自分を愛して、周りの愛をどんどん受け取れる♡そんなKOKORO温まる世界をつくりたい♡♡♡

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24Oct
- チャイルドproセラピストに合格しました
  先日　西谷真美先生にチャイルドproセラピストの試験を受けさせていただき無事チャイルドproセラピストの合格を頂きました(*^▽^*)チャイルドセラピスト講座をこの世に誕生させてくださった西谷真美先生チャイルドセラピスト講座チャイルドセラピスト講座proコースをご指導くださった河間恵先生どんな時も真摯に向き合いここまで導いてくださいましたチャイルドセラピスト講座と出会えていなかったら・・・今もなお人のせいにして腹を立てたり過去の出来事を悔やんでいたり子供に感情をぶつけて落ち込んだり夫の文句ばかりを口にしていたり自分でしようとせず　周りに頼ってばかりいたかと思うと・・・本当に学べてよかったと心から思っています幾度となく反発する私に何度も何度も諦めずに寄り添ってくださった向き合ってくださった先生方には心からの感謝の気持ちでいっぱいです本当にありがとうございましたお二人の先生方チャイルドセラピスト講座を紹介してくださった友人講座を一緒に受けることができ仲良くなれた友人達先に受講されているチャイルドセラピストの先輩方皆さま　本当にお綺麗で♡♡♡内面からキラキラと輝いてどんどん若くなっていかれていますそれは心のお掃除ができているから自分のエネルギーを本来使うべき所で使えているから成長するため学びを続けていらっしゃるからそんな皆さまからいただける刺激やパワーがとっても私の活力になっています☆先日から新たに西谷真美先生からフラクタル心理学を学び始めました『自分の思考が１００％現実をつくっている　しかも　　例外なく』フラクタル心理学ではこれを徹底的に学んでいきます現実で自分に起こる出来事は１００％自分の思考がつくっていますしかも例外なくですこれがだんだんと日常生活で自分の中にしみ込んできましたそうすると人のせいにすることがなくなります親への恨みが感謝に変わります記憶を変えることができます自分の中のどの思考がこの出来事を起こしたのか目にしたのか耳にしたのか意味も分かってきます今起こっている現実は自分が望んだ結果なのです現実で今もし悪いことが起きているならば・・・自分を正せば悪いことが二度と起きない世の中になるのですどうしても自分が悪いと認めたくない過去の自分を守ろうとする自分がでてくるかもしれませんただ過去の自分は未熟だっただけただ知らなかっただけ未来の自分は気づくことを大歓迎で大喜びで待っていてくれていると思います(*^▽^*)フラクタル心理学が教えてくれる人生の運転技術　を楽しんで学び続けていきたいと思います学んだことをシェアしていけるように日々私も自分と向き合い成長していきたいと思っていますこれからもどうぞよろしくお願いいたします☆KANA☆
22Sep
- 薬剤師としての想い
  今の調剤薬局で働かせていただいて５年目になります出産・子育て中に約５年のブランクを経て職場復帰しました私はパートで週２～３回勤務のため１日に約３０人として月に３００人年間３６００人の患者様と接しています２０代の頃から今までたくさんの方の想いに出会ってきました仕事をするうえで何より大切にしていることそれは患者様の気持ちに寄り添うこと♡私たちの薬局はお客様との時間を何より大切にさせていただいています薬を渡すだけの人もいれば１５分以上話をされる方もいます平均にすれば１人５分くらいでしょうか！薬の説明はもちろんですがそれ以外のお話をする方が多いです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腰が痛くて痛くて何もできない・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　治療中の主人が怒りっぽくて・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分でしろと嫁が迎えに来てくれないの・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子供が学校に行かなくてね・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コロナワクチン打つべきか迷っているの・・・　etc　　　　　　　　　　　　　　　その方の今現在の不安な想いは何なのかまずその想いに寄り添います寄り添うことで患者様は心を開いてくださるからですそして本当の想い（＝本当はどうしたいのか）を話してくださいますここまできて本来の服薬指導がやっとできますチャイルドセラピスト講座で教わったこと見守り寄り添い待つこの愛の中で人は再誕生していきます患者様との関係だけでなく職場の人間関係（上司と部下）子育て夫との関係全てに当てはまる大切な教えですまた、たくさんの患者様と接してきて病気を治そうと決めた方は完治しておられるということです上手に病気と付き合っておられる方もいますある時の患者様で膝痛で整形外科に通われていた方がおられましたはじめはもう歩けなくなるのではないかと不安な想いを感じておられましたでももう一度元気に自分の足で歩きたいリハビリやご自分での運動に取り組まれていました何か月かして薬が必要なくなりました！！「ご自分で治すと決めてがんばられたからですね」の一言で涙を浮かべる患者様きっと治すために見えない努力をたくさんしてこられたんだろうなぁ薬局でお会いする時間はすごく短いですがその方の見えない時間も想像できる見えない時間にも寄り添える薬剤師でありたいです♡そんな前向きな患者様から私もいっぱいいっぱい元気をいただいています(*^▽^*)「病は気から」ということわざがありますが本当にその人の心の持ち方しだいで病気は軽くもなるし、また重くもなるということ患者様の不安な心を少しでも軽くしご自身の想いで治そうと病気と向き合われる服薬指導をこれからも続けていきたいですそして私の薬局に来ていただいた患者様の笑顔で楽しい１日を願っています☆KANA☆
24Aug
- 苦手な人が教えてくれること
  ある人の行動をみているとなんだかとっても心がザワザワするイライラする許せない！！という感情になることがありますよね同じ人と接していても誰もがイライラするわけではありませんどうして自分だけがその人に対して無性にイライラするのか・・・。それは自分の嫌なところを相手にみせられているからですみたくない自分をみせられるので心がザワザワしますイライラします時間がたって考えてまた腹が立ちます心がザワザワしたとき相手に怒りをぶつけたり自分の中で感情を抑えたりするのではなく『それは自分なのかもしれない！』という視点に立つことがとても大切なんだと思いますでもそこに立つと『違う！！！』『自分が正しい！』『自分は決してそんなことしない！』という気持ちが出てきます心の深いところに嫌な自分を隠そうとしているので自分ではなかなか気づけません無意識で思ってしまいますでもそんな自分がいることに気づかないかぎり同じようなことが何度も何度も現実に起こりますではどうすればいいのか！イライラしていること許せないと思っていること気が済むまで感じていいんだよと自分に許可をだしてあげます　感じてダメな気持ちはありません♡気持ちを感じきると過去に親や兄弟、友人、夫、子供たちにとった同じような行動が形を変えて頭の中に浮かんできます必ず自分がやっている行動が返ってきますやっていないことは返ってきません！！そうして自分の行動がみえたとき心から『ごめんなさい』と想うそうすることで初めて怒りは消化されるのです人は誰もが未熟だから生まれてきます成長するために生まれてきますみんな完璧な人なんていないのです人にイライラしたときその行動をした人も過去にその行動をした自分も隠さなくていいんじゃないかな恥ずかしがらなくていいんじゃないかな責めなくていいんじゃないかな排除しなくてもいいんじゃないかなそうすることしかできなかった自分も認めてあげるだって知らなかったんだから過去に同じようなことをしていた自分が見えたときその自分に十分寄り添えたとき相手の行動への見方が変わりますいちいち感情が刺激されなくなります自分を認めることができて初めて相手も認めれるようになります”相手のせいにせず常に自分の行動を見直す”これも日々訓練です続けることで相手ではなく自分自身が変化していきます生きやすくなりますみえる世界がキラキラと変わっていきます苦手な人が周りにいるということは自分の行動を見直すチャンスです決して嫌な想いだけを連れてくるわけではなく一歩成長できた時みえる世界も変わる素敵なギフトも用意されているのです♡☆KANA☆
16Aug
- 商品との出会い♡
  一目ぼれ♡一目みただけでときめいてしまう商品との出会いその場で買わずにはいられなくなる商品との出会いみなさんもきっとあると思います(*^▽^*)出会いました～♪出会えましたよ～～～♪♪『Jouete』ステートメントコインネックレス商品はこちら商品を買うとき物語を考えました私には姉弟の2人の子供がいます性格が正反対かのように違います親から見て似てるところもありますが（笑）そんな性格の違う2人の子供を左右アシンメトリーなチェーンに♡そんな2人をまぁ～るく受けとめてあげれる花のような太陽のような母でありたいという私をコインに♡そうゆう願いを込めて・・・。にんまり（＾ｖ＾）人との出会いと同じように商品との出会いも大切に出会えた人と繋がっていけるように出会えた商品とも末永く繋がって行きたいな♡お盆休みも終わりますねまた日常生活　　　　張り切っていきましょう　(≧▽≦)///☆KANA☆
09Aug
- 自然に触れ想うこと
  田舎育ちの私は自然の中で思いっきりおいしい空気を吸いきれいな景色に囲まれたくなります自然に触れ想うことそれは空も山も木も川も花もサルも鳥も魚も虫もそして人間も星も月も太陽も地球もすべて宇宙に守られている生かされている同じ存在だということこの宇宙上のすべてのものが『一つの存在』だということ私の原点はいつもここだなぁと感じます自然に触れるとこの感覚がもどってきますすべてが同じ一つの存在すなわち『自分』として考えられるようになります家族も友達も町ですれ違っただけの人も大好きな人も苦手な人もすべて　『自分』空や星や木や花サルや鳥や虫たちもすべて　『自分』そう想うとすべてが愛おしく大切なありがたい存在に想えるのです苦手な人の行動が可愛く思えたりお年寄りに席を譲ったりポイ捨てをとどまったり無駄な殺生がなくなったり当たり前に頂ける食事をありがたく感じたりそんな人に動物に植物に優しい世界が広がればすなわち『自分』というものを大切にしているということなんだとおもいます※写真はスマホデビューした娘の撮影です(≧▽≦)☆KANA☆
31Jul
- 煉獄さんの言葉
  ２０２０年の社会現象となった「鬼滅の刃」大人の私も子供たちと同じようにどっぷりはまりました＼( 'ω')／折り紙でキャラクターを作ったりシールでキーホルダーを作ったり劇場版　鬼滅の刃無限列車編も映画館で観賞しました(≧▽≦)友人がDVDを購入したからと先日貸してくれたので家族で観させていただきました映画館以来、久々の鬼滅の刃＼最期の煉獄さんの言葉／胸を張って生きろ己の弱さや不甲斐なさにどれだけ打ちのめされようと心を燃やせ歯を喰いしばって前を向け君が足を止めてうずくまっても時間の流れは止まってくれない共に寄り添って悲しんではくれない・・・もっともっと成長しろ・・・俺は信じる君たちを信じるどの年代の方の心にも響く重みのある素敵な言葉です気づけば子供たちも大人の私も主人も泣いている(´；ω；`)ｳｩｩ私の涙は母親としての涙でした子育てをしているとこのやり方でいいのか？と悩んだり怒りをぶつけて罪悪感をもったり伝えたいことが伝わらなかったり見守ることしかできなかったり・・・自分の弱さや不甲斐なさに押しつぶされそうになる時が何度もありますそれでも毎日はやってくる寝て起きたらどんなに悩んでいても子供のためにご飯をつくり洗濯をして掃除をして　　　　　送り迎えをして・・・時間の流れは止まってくれないでもきっとそんな繰り返しの中試行錯誤しながら生きているお母さんたちはみんな成長している成長させてもらっている成長したいと願っているそれは本当にすごいことだなぁと思うのです深い深い愛を感じるのですこれからも心を燃やして胸を張って生きよう！！成長しよう！！煉獄さんも信じてくれている見守ってくれている応援してくれているそれに応えるために私はコツコツ頑張るのみそんな涙でした子供たちには子供たちの主人には主人のまた違った捉え方の涙があったとおもいます久しぶりに鬼滅の刃から生きるパワーをいただきました(*^▽^*)☆KANA☆
26Jul
- 期待の心理とは
  こうあってほしい！！という『期待』　みなさんありますよね　(^o^)／子供に対して夫に対して会社の上司に対して例えば　　　　　　　　　　　　　　　　　・　誰とでも仲良くしてほしい　　　　　　　　　　　　　　　　　・　良い学校に入ってほしい　　　　　　　　　　　　　　　　　・　帰宅したらすぐに宿題をしてほしい　　　　　　　　　　　　　　　　　・　やさしくなってほしい　　　　　　　　　　　　　　　　　・　部屋をきれいに片付けてほしい　　　　　　　　　　　　　　　　　・　自分の気持ちをきちんと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　言えるようになってほしい　　　　　　　　　　　　　　　　　・　子供の面倒をみてほしい　　　　　　　　　　　　　　　　　・　家事を手伝ってほしい　　　　　　　　　　　　　　　　　・　ダラダラしないでほしい　　　　　　　　　　　　　　　　　・　不機嫌にならないでほしい　　　　　　　　　　　　　　　　　・　威圧的な態度をとらないでほしい　　　　　　　　　　　　　　　　　・　雑用ばかりおしつけないでほしい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらの中には以下の気持ちが隠れています　『期待』　の心理　自分自身が本当はそうなりたかったこと今でもやりたいけど出来ていないこと自分が目指すべきなのにさぼっていること自分自身が安心したいだけのこと例えば「子供には誰とでも仲良くしてほしい」という期待の心理はお母さん自身が本当はそうしたいけどできていないお母さん自身が安心したいからそんな子供を自慢したいからでもみなさん　(^^)/誰とでも仲良くできますか？！誰とでも仲良くしたいですか？！私は無理して合わせるのではなく気の合う人と無理なく自然体で過ごしたいです大人も子供もみんなそうですよね(*^▽^*)お母さん自身ができていないことは子供もできません自分がしたいこと、なりたいことは子供に期待せず言い訳せず自分がやりましょうその姿をみて自然と子供はできるようになり成長していくのです♡♡♡今日も１日お疲れさまでしたおやすみなさい☆KANA☆
22Jul
- ママの優しいところは？
  恐怖の？いやいや楽しい(*^▽^*)夏休みはじまりましたね夏休み初日からガミガミ母さんイライラ母さんでてます　でてます（笑）そんな一日を終えてやはり大分感じなくなってきた「罪悪感」ひさびさでてきちゃいました夕食を食べながら「ママの優しいところは？」と子供たちに聞いてみました二人ともすぐに答えてくれました二人とも同じでした「間違っているところを叱ってくれるところ！！」これを聞いて、一日の疲れがふっとびました(≧▽≦)あ～日頃どんな想いをもって叱っているかダメなことはダメと伝えているかどんなに愛しているか・・・伝わっていた(´；ω；`)ｳｩｩ他にも「面白い話をしたら一緒に笑ってくれるところ」「習い事の送り迎えをしてくれるところ」「おいしいご飯を作ってくれるところ」などいっぱい嬉しいことを言ってくれましたありがとう　♡♡♡大人だって褒められるとこんなにうれしいんだもん夏休み！自分の予定通りにはいかないことだらけだけれど毎日子供たちのダメなところ探しじゃなく良いところ探しをしよう１つ叱ると２つ誉める！！を目標にしていこうと思いましたそして自由な時間をご褒美を自分で自分に与えて自分で自分を満たしながら自分のことも大切に私も子供の頃に戻った気持ちで夏休みを楽しもうと思います世の中のママさん！本当に毎日お疲れ様ですお子さんを何より自分を大切にして夏休みを楽しみましょう♪♪♪☆KANA☆
14Jul
- 夫婦は写し鏡
  本日は心理セラピーの日でした。モニターを引き受けてくれた友人とは実に10年ぶりの再会でした。ZOOM越しの対面でしたが10年という期間を感じずとても縁を感じる再会でした。以前と変わらず笑顔がとっても素敵な友人です♡久々の関西弁にもテンションが上がりましたよ　(*^^)vご夫婦が当時からとっても仲良しで素敵だなぁと思っていました。お互いが自立し、自分のやるべきことやりたいことに取り組み、人生を生きている。ご主人への感謝の気持ちをおもちでそれは、きっと同じようにご主人も友人に対してもっている気持ちなんだろうな♡　とお話を聞いていてとっても幸せな気持ちになりました。夫婦は写し鏡♡ご主人に対して感謝の気持ちが湧いてくるとき一緒にいて楽しいとき一緒にいて安らぐときその時はご主人にもその波動が伝わり同じ気持ちを感じてくれています。逆に、ご主人に対して家事を手伝ってくれない子供と遊んでくれない寝てばっかり・・・などｲﾗｲﾗの感情が湧いてくるときそれは、自分が家事をさぼっていたり子供と遊んでいない自分を責めていたりだらだらする自分が嫌だったり・・・自分を投影してご主人をみているとき！！家事は自分の仕事と決める！とご主人が手伝ってくれたら自然と「ありがとう」がでます。自分がたとえ5分でも子供と思いっきり向き合って遊べば自分が一か所でも掃除を頑張れば自分を責めなくなるのでご主人にも寛大になれます。するとご主人からも「何か手伝おうか？」と声をかけられる現実に代わります。ご主人にｲﾗｲﾗするポイントは自分に対してｲﾗｲﾗしているポイントです。余裕がある時はこの視点で見てみてください。もちろんｲﾗｲﾗしてもOKです。怒りをぶつけてもOKです。私だってあります。ただ、ｲﾗｲﾗをぶつけた後は落ち着いてから、「さっきはごめんね」を言うようにしています(#^.^#)そして、手伝ってくれたことには「ありがとう」を伝えています。これができるようになってから、より夫婦関係が良くなったように思います。友人のおかげでお互い感謝の気持ちをもてるような感謝を伝えあえるようなそんな夫婦関係を続けていきたいと改めて思った一日でした。☆KＡＮＡ☆
10Jul
- こころ♡がポカポカする
  ある日、息子（弟）がゲームをしていました。ゲーム中は集中しているので、なかなか私の言葉は届きません。私は夕食を作りながら、娘（姉）が幼稚園の時、発表会で聴いた曲をひさしぶりに聴きたくて流しました。すると、息子が自らゲームを止めて、私のところにやってきたのです。そして、一言。『　どうしてだろう？聴いてると、なんだか　こころがポカポカしてくるんだけど・・・』　と。そう！この曲は姉の幼稚園の発表会で聴いてとても感動し、生まれてから息子の寝かしつけに毎日流していた曲です。この曲を流して、抱っこをすると毎日曲が終わるまでにお昼寝も夜も必ず眠りについてくれていました。息子の潜在意識に残っていて、この曲が流れて安心して心がポカポカになったのかな♡と私もとっても心がポカポカになったのでした♪O（≧▽≦）O♪それから、たまに夜寝るときに、この曲を流しながら、頭を優しくなでてあげたり、ふくらはぎをマッサージしてあげたり、背中をさすってあげたり、しています。思春期で子供とうまくコミュニケーションがとれないとき、寝る前に身体を優しくさすってあげるだけで、子供は副交感神経が働き、とってもリラックスできます。そして、お母さんに大切にされていることが感じられ、とっても安心して眠りにつけると思います。私のお気に入りの曲の一つ『Smile　Again』良かったら聴いてみてください。歌詞もすごく良くて、子供から大人までどの世代の方にも響く言葉だと思います。自分が　とてつもなくちっぽけに見えることが　あるよね自分だけが　悪者みたいに思えるときが　あるよねもう二度と　心から笑えなくなるんじゃないかとこわくなるくらい悲しくなることが　あるよねあしたになって（あしたになって）空が晴れたら（空が晴れたら）自分を好きになってまた　歩き始めようよSmile Again　Smile AgainうつむかないでSmile Again　Smile Again笑って見せてSmile Again　Smile Againどんなあなたも　みんな好きだからSmile Again　Smile AgainうつむかないでSmile Again　Smile Again笑って見せてSmile Again　Smile Againどんなあなたも　みんな好きだからやさしい言葉なんて役に立たないことが　あるよね自分だけで　闘わなくちゃいけないときが　あるよねつらいこと　乗り越えていつか見えてくるものがあるよそしたらあなたは今よりきっと　すてきになってるあしたになって（あしたになって）空が晴れたら（空が晴れたら）自分を好きになってまた　歩き始めようよSmile Again　Smile AgainうつむかないでSmile Again　Smile Again笑って見せてSmile Again　Smile Againどんなあなたも　みんな好きだからSmile Again　Smile AgainうつむかないでSmile Again　Smile Again笑って見せてSmile Again　Smile Againどんなあなたも　みんな好きだから☆KANA☆
02Jul
- コロナワクチン摂取
  私は医療従事者枠で先行して５月に１回目、６月に２回目のコロナワクチン摂取を終えました。全国でも高齢者や基礎疾患のある方の摂取が進む中、地域の負担を軽減し、摂取の加速化を図るため企業や大学でもコロナワクチンの摂取が始まりました。いわゆる職域摂取です。それに伴い、周りからどうだった？副反応は？と聞かれることが増えたため、私の摂取後の経過を記そうと思います。コロナワクチンは日本ではファイザー製とモデルナ製ががあります。ファイザー製：１回目摂取後２１日間開けて２回目摂取モデルナ製：１回目摂取後２８日間開けて２回目摂取私はファイザー製でした。現段階で職域摂取の場合はモデルナ製がほとんどだと思います。私のコロナワクチン摂取後の経過１回目摂取後当日：何の変化もなく過ごす。１日目：夜中から寝返りが打てないくらい摂取部の筋肉の痛み。　　　　　起床時は腕が上げられない。　　　　　他の体調変化は特になし。２日目；腕が肩まで上がるが痛い。３日目：腕は斜め上まで上げられる。４日目：腕は何の違和感もなく上げられる。完全復活！！！２回目摂取後当日：何の変化もなく過ごす。１日目：やはり摂取部の筋肉が痛い。　　　　　起床時、軽く頭痛。身体がだるい。体温３６．８度。　　　　　腕は相変わらず痛い。　　　　　朝食後・昼食後とアセトアミノフェン（カロナール錠）を服用。　　　　　夕食の準備でエビフライを揚げていると、ん？なんか気持ち悪い。　　　　　寒気が。体温測ると３８．２度！！！　　　　　習い事の子供のお迎えに行き、食事を済ませ、早々と就寝。２日目：体温は３６．９度。軽いだるさあり。腕は相変わらず痛い。３日目：腕の痛みのみ。4日目：体調万全。腕の痛みもなし。完全復活！！！私の場合、副反応として、1回目２回目とも摂取部の強い痛み（強烈な筋肉痛みたいな感じ）２回目のみ頭痛、身体のだるさ、発熱でした。他の症状として、下痢、摂取部の腫れ他の部位の身体の痛みなどが出た方もおられました。摂取後冷やすと筋肉の痛みがましと言うことで２回目は保冷剤で摂取部を冷やしたからか、痛みがましだった気がします。２回目摂取後、約１２～２４時間くらいの間に３７度台後半から３９度台と皆バラバラでしたが私の職場ではほぼ１００％の方が発熱しました！！高齢者の方で摂取を終えられた患者様は聞いている限り熱が出てない方が多いので、やはり若い方ほど発熱しやすい傾向があると思います。★１回目２回目とも摂取部の筋肉の痛みあり。★２回目摂取後は発熱に注意！　（摂取後から２４時間の間に発熱）★２回目摂取後、３日間は　ゆっくり過ごされることをお勧めします。★解熱鎮痛剤の中でも一番優しい　アセトアミノフェンが３回分ほどあると安心です。職場では２回目摂取後３日間は勤務しなくていいようにシフトを組んでくださり、身体第一に考え、ゆっくり過ごすことができました。いつも社員のことを一番に考えてくれて有り難いです♡コロナワクチン摂取を終えたからと言って安心はできません。やはり一番の予防は感染対策だと思います。手洗い・うがい・定期的な換気をし、外出時はマスク着用。何より十分な睡眠とバランスの良い食事をとり、適度な運動をし、健康的な身体でいることが何よりの予防だと思います。みんなが元気に笑って食事をしたり、お酒を飲んだり、他愛もない話をしたり、帰省をしたり、旅行をしたり、会いたい時に会いたい人に会える♡そんな温かな日常が一日も早く訪れますように・・・。☆KANA☆　　　　　
27Jun
- お母さんの愛は大きい
  子供には笑っていて欲しい。子供には毎日元気に学校へ行って欲しい。子供にはやりたいことを見つけて欲しい。子供にはおいしいものを食べさせてあげたい。子供には正しいことを教えたい。子供には困難も自分で切り開ける力を持ってほしい。一日のうちお母さんはどれほど子供のことを考えているのだろう？ご飯を作りながら・・・洗濯を干しながら・・・仕事の合間に・・・寝顔を見ながら・・・ふと無意識に子供のことを考えている。子育てをしていると、お母さんは人間の持つあらゆる感情をこれでもかというくらい味わいます。子育てを通して成長させられます。子供を通して自分と向き合い続けていきます。お母さんの「愛」はやっぱりすごいと思うのです。そして、きっと同じ想いで、それ以上の想いで私を育ててくれたのだろう・・・と想像するだけで、大きな大きな　「母の愛」　も感じられるのです。☆KANA☆
20Jun
- お父さんの愛
  お父さんは、家族を養うため、毎日一生懸命働いてくれています。子供が小さい間は特に仕事が忙しい時期です。朝早くに出勤し、帰りは遅いので、平日は子供に会う時間はほとんどありません。休日は疲れて、寝ていたい。けれど家族サービスもしないといけない。でも、子供はなつかない・・・。ゆっくりしていると、妻に怒られる。妻は夫より子供優先の生活。子供のしつけを指摘したら、逆切れされる・・・。「子育てを私にすべて押し付けて、私ばっかり！！！」と妻にあたられる。→　はい！！！これすべて私です。（正確には私でした）お父さんの家庭での居場所がない。疎外感。生き地獄　ハンパないです（悲）。お母さんの優先順位は日常をまわすことお父さんの優先順位は仕事自分の見ている世界を、相手も同じように見ている、と思っていることから人間関係・家族関係のトラブルは起こる場合があります。お父さんの優先順位が仕事だからといって、家庭をないがしろにしているわけではありません。仕事を一番にしないと、家庭を養うお金は入ってこないのです。だけど、仕事から疲れて帰ってきた夫に、妻が一日の話をする。それを、夫が聞いてくれないと「私を大切にしていない」と勘違いし喧嘩になる。よくあるケースです。価値観の優先順位の違いを理解することで、実は「とても愛されている」ということが分かります。お父さんの愛の形は仕事をして稼ぎ、家族を養うこと、家族を守ること！それはけっして当たり前のことではありません。お父さんの「愛」が見えるようになり、今では夫と一緒にいても苦痛ではありません。むしろ一緒がいいです♡♡♡夫が元気に笑って一緒にいてくれることがすごくうれしいです。お父さんの無言の愛、だまって家族を支えてくれていた。この言葉は私にとってとても重く、毎回私のKOKOROを強く刺激します。この言葉を見るだけで、記すだけで、涙が出てきます。お父さんの愛が見えるから・・・夫の愛が見えるから・・・・申し訳なくて申し訳なくて・・・なんてひどい妻だったのだと・・・。世の中のお父さん、いつもいつも本当にお疲れ様です。そして家族のためにありがとうございます。心から感謝を込めて♡♡♡☆KANA☆
13Jun
- ネガティブな感情もポジティブな感情も同じ大切な感情
  怒り・不安・悲しみ・孤独・焦りなどのネガティブな感情はどうしても人は抑え込もう・・・感じないようにしよう・・・とします。そんなふうに感じる自分は醜いから？寂しさを感じたくないから？逆に、喜び・嬉しさ・安らぎ・誇り・感謝などのポジティブな感情はずっと感じていたいと思う。ワクワクした気持ち、温かい気持ちは心地いいから？自分に自信が持てる?自分が好きになれる？でもすべての感情は一つ一つ自分の”KOKORO”の中で感じている大切な大切な感情なのです。すべて同じ感情なのに感情A（例えば誰かに怒りを感じる気持ち）をダメなものだと抑え込む。聞かない。無視をする。するとその感情Aはあなたに無視され傷つきます。悲しみます。いずれまた「忘れてるよ！！」とノックして出てきます。感情Aも感情Bも感情Cも・・・・・・どの感情にも良い悪いはありません。どんな感情も思いっきり感じてあげてください。だって今、現時点で自分自身がそう感じているのだから。どんな感情にも「そっか、そうなんだね。そう思ってたんだね。」「それでいいよ。あなたの気持ちはまちがってないよ。」「よく頑張ったね。さすがだよ。」と言ってあげてください。ネガティブな感情もポジティブな感情も同じように感じきる！どちらもあなたの”KOKORO”の中の大切な大切な感情だから♡♡♡PS→感じきると満足して出てこなくなりますよ♡☆KANA☆
12Jun
- ふくらはぎは”第２のぼうこう”
  こんばんは☆私は、普段調剤薬局で薬剤師として働いています。先日社内の勉強会があり、合間にお勧め商品の説明会がありました。今回気になったものがあり、購入してみました。立ち仕事のため薬局内の皆様にもお勧めして、ほぼ全員が購入しました。ジャジャ～ン　ピースエイト　ふくらはぎ用COOL　です。夜間頻尿で悩んでいる方は患者さん（特にお年寄りの方）にたくさんいます。人間の体は、体内の水分を一定に保つため、摂取した水分を主におしっこと汗に変えて排出します。年齢を重ねるにつれ、血液を循環させる機能が低下し、足の血管から水分が漏れ、ふくらはぎに溜まってしまうのです。その結果、夜、横になったときに水分が再び血管に戻り、増えた血液を減らそうと、おしっこが作られてしまうと考えられます。そのためふくらはぎは”第２のぼうこう”と言われています。原因としてふくらはぎの筋肉の衰えもありますが、いかに、水分をふくらはぎにためないかが重要になってきます。この商品は、内側に「グラファイトシリカ」が特殊加工されており、質の高い遠赤外線を放射することで、血流や代謝がアップします。ピースエイトはいろいろな部位の商品がありますが、今回ふくらはぎ用を購入してみました。そして通年用ではなく、COOLタイプを！！なんと雑誌an・anで紹介されていました！！※画像はお借りしました。１～２週間社内の皆で使ってみた結果夜中足を攣っていたのに、足を全く攣らなくなった！！夕方の足のむくみがまし！！朝起きた時、足がスッキリしている！！など少なからず皆、実感しているようでした。締め付けないから長時間つけていられます。熱くならないから長時間つけていられます。筋肉痛も緩和されるようなので、今後運動後にもつけてみたいと思います。気分を変えて、お勧め商品を綴ってみました。お読みくださりありがとうございます。今日も一日お疲れさまでした♡♡♡☆KANA☆
08Jun
- 寄り添うことの大切さ
  子供の行動がどうしても許せない時ありますよね。例えば我が家、小学生低学年男子です。お友達に叩かれた、嫌なことを言われたから言い返す。男の子あるあるだと思います。やられたらやり返さずにはいられない性格です。それをどうしても治したかった！悪いことだと認めさせたかった！！我慢できる子にさせたかった！！！チャイルドセラピスト講座で言われたひとこと。「やられたらやり返して何が悪いの？どこが問題？」　と。嫌なことをされた！それを我慢させると、やられた子の気持ちは？どうなるの？そりゃ～くやしい！行き場のない怒りを感じる！！苦しいぞ！！！自分の気持ちを自分の怒りをきちんと伝えられていた。すなわち　自分の正義をきちんと自分で伝えられていた　んだ。あとはその正しい伝え方を教えてあげればいい。もちろん、先に嫌なことを言う、やってしまうパターンもある。その時は「ごめんね。」ときちんと謝ることを教えよう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今回の出来事で、私が出来てなかったこと！それは　「子供の気持ちに寄り添うこと」　でした。嫌だった気持ちに寄り添わずに、「やられてもやり返さないの！我慢できる子になろう！」と　言い聞かせよう！認めさせよう！！と必死でした。どうしてわからないの？とイライラし、怒りをぶつけることもありました。そりゃ～子供の心のシャッターもおります。ママに話しても無駄だと思います。恨みもためます。その思考がまた同じことを繰り返します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊皆さんも、子供の行動・ふるまいが許せないこと、日常にたくさんあると思います。子供の行動・ふるまいの奥にはそうせざるを得なかった本当の気持ちが必ずあります。まずは子供がその行動・ふるまいをしてしまった気持ちに十分寄り添ってあげてください。むしろ寄り添うだけでいいと思います。子供はママに分かってもらえただけでとっても嬉しいのです♡♡♡ママの日常は忙しい。どうしても寄り添いを飛ばして、ガミガミ言ったり、イライラしたり、怒ってしまう。それも子供を愛してるからこその感情です。でも寄り添いを飛ばすと、感情が癒されず、子供には伝わりません。どうせなら多少面倒かもしれませんが子供の気持ちに十分すぎるくらい寄り添って、感情を癒してあげて、その後で、正しいことを伝え、理解してもらう。ママと子供の心がつながる。そのほうがお得だとおもいませんか？まだまだ子供は自分の感情を自分で処理できません。正しいやりかたをその都度、教えてあげましょう。そんなふうに大切な子供の成長を見守っていきましょう。「寄り添うことの大切さ」日々の子育てで実感中です。寄り添ってもらえた時の子供の顔！！とってもかわいい♡ですよ。☆KANA☆
05Jun
- 本当の愛とは
  子供が悪いことをして、思いっきり叱った。家事をしていて子供と一緒に遊んであげれなかった。仕事があるので子供を保育園・幼稚園に預けた。下の子の世話で上の子に一人でしてもらった。子供の嫌なところが目についてすべてを受け入れてあげられない。そんな時、罪悪感を感じ、寝ているわが子に「ごめんね・・・」と謝る。そんな日々の繰り返しの私でした。チャイルドセラピスト講座を学んで私の中で『愛』の定義がとガラッと書き換わりました。そもそも『愛』とは「一緒にいること」でも「遊んであげること」でも「すべてを受け入れてあげること」でもない。成長を促すことこそが『本当の愛』だったのです。毎日ご飯をつくる、洗濯に掃除、身のまわりの世話、送り迎え、お風呂に入れること、寝かしつけも・・・淡々と過ごす日常の当たり前全部が『愛』♡そして、きちんとダメなことはダメ！と教えることは何より子供のため。しつけは世の中を渡っていく、生きていくルールを学ぶとても大切なことです。私の罪悪感が強く、きちんと子供を叱ることができていなかったことに気づきました。それから、子供を叱っても自分に罪悪感をもたなくなりました。罪悪感を持たないから冷静に伝えたいことが伝えられる。もちろん毎日完璧にできるわけではありませんが、できる日が増えてくる。すると自分に自信がついてくる。子育てが楽しい♪毎日が幸せ♪♪良いこと尽くしです（≧▽≦）--------♪♪♪ぜひ、皆さんの中の『愛の定義』を見直してみてください。きっとあなたの日常が『愛』で溢れていますよ♡♡♡☆KANA☆
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  どうして　ドキドキ　するのだろう・・・。どうして　イライラ　するのだろう・・・。どうして　ザワザワ　するのだろう・・・。どうして　涙が　でるのだろう・・・。自分ではどうしようもない感情が急にわいてきたりする。それが　KOKORO　だと思います。自分の中のどんな感情も一つ一つ大切に大切に向き合ってあげて欲しい。寄り添ってあげて欲しい。それが自分を愛するということだから・・・♡♡♡日常の中で感じる様々な気持ちへの向き合い方を綴っていきたいと思います。気楽にのぞいていただけたら嬉しいです。☆KANA☆