昨日、ランニングしてたら足のふくらはぎの筋肉がパツンパツンになってしまいました。ちょっとストレッチが足りなかったのかな。
走っている最中からちょっと張ってきているなって感じてたんですよね。なのでちょっと早めに切り上げてきました。
でもこれって筋肉が発達してきている証拠でしょうか。たしかに足に筋肉の筋がでてきてます。
走っている最中からちょっと張ってきているなって感じてたんですよね。なのでちょっと早めに切り上げてきました。
でもこれって筋肉が発達してきている証拠でしょうか。たしかに足に筋肉の筋がでてきてます。