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☆女性のからだのセルフメンテナンス☆   骨盤ケア=インナーユニットトレーニング @神奈川・東京

からだのメンテナンスで姿勢を整えて健康に!!
産後から、いつでもどこでも出来る骨盤底筋&腹筋トレーニングや
ボールを使ったストレッチで、ぽっこりお腹、肩こり、腰痛、尿漏れ予防!!
からだをメンテナンスして、快適に過ごせるからだを作りましょう!!

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