スポーツの秋！JOYトレの秋！

こんにちは！

グッドライフ治療院の岡です！

10月に入り過ごしやすい季節になりました。

新しいことを始めやすい季節です！

食欲の秋、読書の秋もいいですが

運動も健康を考える上では欠かせません。

しかしこのご時世、全くスポーツの経験がない方も少なくはありません。

そこで当院の新メニュー

「体幹トレーニング　ＪＯＹトレ」

で新しいこと、始めましょう！

この体幹トレーニング JOYトレは

約20分寝ているだけで鍛えにくいインナーマッスルを確実に鍛えることのできる

スゴイ機械なんです！

最近テレビで「体幹」や「インナーマッスル」が注目を集めています。

体幹の筋肉とは腹部や背部に存在する身体の中央にある筋肉で

私たちの体を支える軸の働きをしていて

非常に重要な役割を果たしています。

体幹の筋肉が弱いと

身体全体がの軸がズレて腰痛や猫背、首や肩の痛みを引き起こしたり

肥満に繋がったり、ひざの痛みの原因にもなります。

体幹が強化されることで、これらの症状の改善が期待できます！

長年解消されないその悩みは筋トレで変わります！

スポーツの秋はJOYトレの秋！

まずはお試しでその効果を実感してみてください！