久しぶりに…

今日は、約１ヶ月ぶりにバドミントンの練習に行ってきました！

久しぶりに行ったのにもかかわらず、着いたら基礎打ちしないで、いきなり試合に入らされちゃったんですけど、けっこう打てましたね

最近のマラソンの効果と、あとは毎日観てる、こないだのバドミントン世界選手権のイメトレが効いたのかな!?

でも、ラケット握ったり、シャトル打ったりしてないと、握力と肩が痛くて、家に帰ってきたら、ソッコーで直後にシューでしたけどね

休足日

今日は連チャンで走って足が痛かったのと、雨がパラついていたので、マラソンは休足しちゃいました

明日から頑張りま～す！

体力作り

久しぶりの更新ですっ！

いきなりですけど、マラソン始めちゃいました

最近、節電のため、夜勤の人を増やしてるので、夜勤のローテーションが来るのが早くて、バドミントンに全然行けないので、ちょっと体力に不安と共にお腹の出かたも気になりだしまして…

最初はウォーキングで早歩きをしようと思って家を出たのですが、年配の方々のウォーキングしている人数があまりにも多くて、その人達の中では若い方のオレが歩いてていいのか？と思い、途中から走り始めちゃいました

いつまで続くかわからないですけど、今日で四回目なんで、とりあえず三日坊主はクリア！

年のせいか足が痛いけど、直後にシューをして頑張ります！