受験で必要な記憶は長期記憶。
長い期間ずっとキープする事ができる記憶です。
しかし、長期記憶として一度脳にインプットされた事でも、
そのまま放置していたのでは時間とともに忘れてしまいます。
どの位のスピードでどのぐらいの割合を
忘れていくのかを分かりやすく図表にまとめたのが
「記憶の忘却曲線」です。
記憶の忘却曲線は
心理学者のヘルマン・エビングハウス博士によって作られた曲線で、
時間の経過とともに私達の脳がどんな風に忘却していくのかが
一目で分かるように作られています。
忘却曲線を見ると、最初の1日には最も大きな忘却が起きることがわかります。
そのため、受験勉強でも新しい記憶を脳にインプットした場合には
最低でも2，3日は続けてそれを反復学習することで、
忘却をある程度は予防する事ができるのだそうです。
何もしなければ脳は自然に記憶を抹消してしまいます。
それを防ぐためには
頻繁にその記憶を引き出しから取り出して使うことが必要というわけですね。
忘却曲線に負けない記憶力を作るためには...？
川村明宏のジニアス記憶術
新・原口式記憶術
【3日間キャンペーン】記憶術”日本一”を勝ち取った藤本憲幸の「超」記憶術
などがあります。
自分だけで悩まず
その道の権威の意見を聞くことも大変必要なことです。