今日は筋肉痛です。

昨日。自宅にてダンベルトレーニングをして今日は筋肉痛です。身体を鍛え始めて、3年。


ダンベルトレーニングに行き着くまで、今まで様々なトレーニングをやって来ました。


これからも面白そうなトレーニングがあれば、どんどん取り入れてやって行きたいと思います。


目標は"生涯鍛錬"です。よろしくお願いします。


m(_ _)m