人前に出て緊張しない人ってうらやましいな。1年のうちで2回から3回人前
に出て発表したり発言したりすることがあるけど、場数を踏めばなんちゃらて
言うけどその場数が巡ってこないから慣れようもない。とゆうか回って来なくて
いいけど。人前に立つと自分が気にしてることをコンプレックスとか何か見られて
そうで恥ずかしいよね。そこから緊張って生まれるんじゃない。
速い選手の陸トレとは・・？
バタフライは、決して難しい泳法ではないけどきつい。。
きつい種目であることは確かで。しっかりした基礎筋力 を身に
つけないと後半さらにきつい。。
さらに肩や腰が痛くなり失速。。
やはり聞くと速い選手はキック、キャッチ、エントリー動作、リカバリー
などのステップごとの効果的な陸トレ法を色々やってるみたいね～
こうした方法って、なかなか教えてくれない。
だとしたら、やはり私達はバタフライプロがやってるそういった
トレーニングから学ぶ必要があるのではないでしょうか？