人間が二足歩行になった理由人間が二足歩行になった理由は何?それは道具を使うため?それとも速く走るため?いや違うほんとの理由は手をつなぐためだよどんなときでもつながっていたくて君を抱きしめたくて今こうしてつながっていられるのは進化したおかげだね進化に感謝!感謝!
おしゃべり今日のきみはいつもよりおしゃべりだねきみがおしゃべりになるときはいつも決まって何か、つらいことがあった時なんだぼくが「何かあった?」って聞いても「何でもないよ」って笑顔で返してくるそうやっていつも自分の中にしまい込んで、何でも一人で解決しちゃうんだよねたまには相談して欲しいな相談してくれれば、きみと同じ苦しみを共有できている気がして、嬉しいんだ実際には、きみの苦しみの半分も共有出来ていないと思うけど、それでもきみの苦しみを少しでも軽減したいんだなんでも二人で共有すれば楽しいことは2倍、苦しいことは半分だよ。ぼくも苦しいことがあったら、絶対きみに相談するから、きみも絶対相談してねそうすれば楽しいときは絶対に2倍になるからさ
野菜ソムリエから野菜は一日350グラム取りましょう。果物は一日150グラムとりましょう。どうやって取ればいいかって?量で考えると難しいので、一日7スコア取りましょう。1スコアとは、1つのお皿の数と考えると分かりやすいです。例えば、サラダ一皿、みかん一個で2スコアです。一皿といっても米とかパンとかの炭水化物は除いて下さい。野菜の摂取量を計るものなので、肉や魚も除いて下さい。肉や魚がメインの料理に添えられている野菜もスコアに含まれますが、0.5スコアとかになるのでスコア数は稼げません。それでは、頑張って一日7スコアとって、毎日健康に過ごしましょう!