昨日は、デパートへ行って、防寒着を買ってきました。
私の今のところの冬対策は、体を冷やさない事です。
特に飲み物を、なるべく紅茶かハーブティーにしたり。
お湯にしたり。
体を温めると、痩せるので、防寒着もオシャレなものを選べるようになるのが、夢で、目標です。
服屋に行くと、ダイエットのモチベーションが上がります。
後は、
野菜をなるべく多くとることですかね。
そして、一週間に一度、プールに行く事です。
それにくわえて、最近買った健康食品を食べる事です。
代謝が良くなれば、寒さに強くなるから、最強の防寒ですよね。
もちろん、そうじや、ウォーキングなど、運動も大切ですよ。
私の今の目標です。