○親子の集いとピラティス １回 ２０００円
対象：就学前のお子さんがいるパパ・ママ
内容：子育てに関する情報交換やお友達作りの場と、
ピラティスを中心としたエクササイズを行います。
齢と共に下へ下がりがちな内臓も内側の筋肉を
鍛えることにより正しい位置に！
美しい姿勢で若返りましょう。
ぽっこりおなかのパパの参加も歓迎！
レベル：初級～中級 ★～★★
○はじめてピラティス １回 ２０００円
対象：産後１年程度のママ
内容：産後開いてしまった骨盤をピラティスを
中心とする運動でインナーマッスルや深層筋を鍛え
内臓や骨盤・背骨を正しい位置へと戻します。
美しいボディを取り戻しましょう。
ピラティスはじめての方でも楽しみながらやっていただけるクラスです。
お気軽にご参加ください。
レベル：初級 ★
◎親子で楽しむ着物体験教室 １講座 ３回セット ２００００円
体験 １回 ８０００円
対象：２歳くらい～就学前のお子様 と ママ
内容：着物の着付けを習い、着物を楽しみながら
プロカメラマンによるスタジオライティングセットでの写真撮影
レベル：初級 ★
◎親子で楽しむシェイプアップラテンダンス １親子 ３０００円
対象：２歳くらい～就学前のお子様 と ママ
内容：ラテンのリズムに合わせて親子で楽しくシェイプアップ
お腹まわりを中心に コアトレーニング！
運動不足のママ メタボなパパ ぜびご参加ください。
レベル：初級～中級 ★～★★（まずは初級から開始します。）
お子さんもご一緒に参加していただけますが、
こちらではベビーシッターは用意しておりません。
お子さんの面倒は保護者の方で見ていただきますようお願いいたします。
※ピラティスとシェイプアップラテンダンスのクラスは
動きやすい服装で、タオル１枚と飲み物（水分補給用）を持ってお越しください。
※着物体験教室にご参加の方は薄着になれる服装でお越しください。
※どのクラスも子育て応援券が使えます。
※お支払いは現金または子育て応援券でお支払ください。
