「40代を後悔しないための7つのチェックリスト」
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あなたの人生は全て自己責任です。
そしてあなた次第です。
自分を大切にするのも、粗末にするのも
好きなことをするのも、我慢するのも、
全部自分で選択しているのです。
それが生きていくということです。
しかしながら、こころまで
大切にできている人は少ないです。
「どうせ私なんて…。」
「きっとダメだから…。」
など自分を否定していませんか?
「心のリストカット」とでも言いましょう。
自分のことを否定して、悲しみや苦しさを感じて
生きている感じがする…。
わかる人にはわかると思います。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160316/23/good-lovery/18/43/j/t02200146_0800053113594125446.jpg?caw=800)
人間だけが、自分のことを罰することができます。
それだけ高度な脳を持っているとも言えますが…。
犬が「骨ばっかしゃぶる人生なんて…」とか、
ライオンが「俺って、狩り下手だから…。」とか言いません。
脳に「自分はダメだ」という基準があります。
例えば、完璧主義者は、この基準が非常に高いので、
「ダメじゃない」のハードルが高いのです。
ということは、この基準を変えないといけません。
ところで、今の自分はダメというなら
どうなれば良いのか?
答えはないです。
ただ、自分を否定しているだけなのです。
仮に少しでも理想の自分に近づいても
それを失う不安とまだ足りない不足感に襲われます。
そして、ずっと逃げ続ける人生になる。
不安や、恐れなど…。
これで幸せになるのは難しいのは言うまでもないです。
この現状を打破するためには、
「基準」を変えなければいけません。
自分の能力や性格、容姿を変えるわけではないです。
それは小手先のテクニックです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160316/23/good-lovery/3c/d6/j/t02200159_0640046313594125328.jpg?caw=800)
例えば、
「私ブサイクだから…。
あの子みたいに可愛かったら
彼氏できると思うんだけど。」
と言っている友だち。
「可愛くなっても彼氏できないだろうなぁ…。」
って思いますよね?
じゃあ可愛くなろうと思って、
整形をしてみます。
すると一時的な満足は得られますが、
この顔が崩れないかという不安や
もっとかわいくなりたいという欲求…。
地獄絵図ですね…。
ここで言う「基準」とは、
「かわいい」=「彼氏ができる」でしょう。
これは本当ですか?
あなたよりもブサイクでデブな人はみんな
彼氏がいないのでしょうか?
そんなことないでしょう。
この「嘘の基準」をぶっ壊すことで
自分を認めることができるようになります。
すると魅力的になってくるのです。
どのようにすればいいかを
次の記事で解説したいと思います。
人間は自分を傷つけます。
しかし、やっているのも「自分」です。
やめるかどうか、決めるのも「自分」です。
P.S
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