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今日の練習 僕 セーフティスクワット170kgつぶれ、前回よりあげれた スイング100kg！！高さはまだ不十分だが３回で来たのと、振られに耐えれた‼️ 4kp５秒５本トップ202 スーパーリフター君 セーフティスクワット185❌3 自己新 8kp トップ172 0,1kp とっぷ268 トップサイドデッド なんと❗400❌3 ヤバスギルヤロ❗！ 重量に関してヤバイ一日でした😁 #グッドコンディション #ワイルドフィット #JKA 塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Aug月21日am11時03分PDT
今日の練習 僕 セーフティスクワット170kgつぶれ、前回よりあげれた スイング100kg！！高さはまだ不十分だが３回で来たのと、振られに耐えれた‼️ 4kp５秒５本トップ202 スーパーリフター君 セーフティスクワット185❌3 自己新 8kp トップ172 0,1kp とっぷ268 トップサイドデッド なんと❗400❌3 ヤバスギルヤロ❗！ 重量に関してヤバイ一日でした😁 #グッドコンディション #ワイルドフィット #JKA
塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Aug月21日am11時03分PDT
昨日の練習 僕 スクワット ギア腰履き 200❌3 自己ベスト ラムベンチ 140❌1 スクワットのあとでめちゃおもい❗あと脳みそしんどい❗ 24kg５分スナッチ １０５回 修行僧のように無でやりきる❗ 腕立て伏せ５０回 久井くん スクワット 270kg ２回 久井君のわりには調子悪目 バットスイングメチャ強い1300g 西村さん ベンチ65 60kg３回 デッド125kg スクワット80kg スナッチ16kg５分８４回自己ベスト バット押し100m 西村さんほんまによー頑張ってます❗47kg級に減量中で、食生活を玄米中心、糖類を果物に変えたらしい❗もう47・6kgまで来たとのコと❗ 根性がちゃいます❗ 皆さんよー頑張ってます。ちなみにオールスター古性くん決勝へ！ 前うちのジム来たときでもオーラはなってました❗脇本くんの番手！2り同着でお互いタイトル❗それでいっときましょー❗ #グッドコンディション #ワイルドフィット #JkA #スクワット #ケトルベル 塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Aug月18日pm5時34分PDT
昨日の練習 僕 スクワット ギア腰履き 200❌3 自己ベスト ラムベンチ 140❌1 スクワットのあとでめちゃおもい❗あと脳みそしんどい❗ 24kg５分スナッチ １０５回 修行僧のように無でやりきる❗ 腕立て伏せ５０回 久井くん スクワット 270kg ２回 久井君のわりには調子悪目 バットスイングメチャ強い1300g 西村さん ベンチ65 60kg３回 デッド125kg スクワット80kg スナッチ16kg５分８４回自己ベスト バット押し100m 西村さんほんまによー頑張ってます❗47kg級に減量中で、食生活を玄米中心、糖類を果物に変えたらしい❗もう47・6kgまで来たとのコと❗ 根性がちゃいます❗ 皆さんよー頑張ってます。ちなみにオールスター古性くん決勝へ！ 前うちのジム来たときでもオーラはなってました❗脇本くんの番手！2り同着でお互いタイトル❗それでいっときましょー❗ #グッドコンディション #ワイルドフィット #JkA #スクワット #ケトルベル
塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Aug月18日pm5時34分PDT
アドバンス新型、試作来ました❗きごここちいい❗出力出ますよー❗これは！ ジャンから11フラ、11フラ、11フラ出ますよーに❤️⤴️ 俺はこれでS1ケトラーへ❤️ #グッドコンディション #ワイルドフィット #JkA #アドバンス 塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Aug月15日am5時51分PDT
アドバンス新型、試作来ました❗きごここちいい❗出力出ますよー❗これは！ ジャンから11フラ、11フラ、11フラ出ますよーに❤️⤴️ 俺はこれでS1ケトラーへ❤️ #グッドコンディション #ワイルドフィット #JkA #アドバンス
塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Aug月15日am5時51分PDT
昨日の練習 僕 ラムベンチ150❌1 40kgジャーク３分３３回自己新 スナッチ16kg６分ほど 腕立て伏せ１００回 溝口くん 8kpダッシュ セーフティスクワット185❌1 スナッチ24kg５分おかず１０６回 ラムベンチ140kg２回 腕立て伏せ１００回 昨日のテーマはブルートゥースで音楽か気合いのはいる場面を聞いて、それを想定してのトレーニング。 ケトルベル自己ベスト、腕立てふせ、やめての完全休憩なしではじめて１００回できましたー⤴️❤️ スーパーリフター君、高校野球の応援で、その時の状況想定で、えぐいスイングが❗想定なしと顔つきとスイング全く違う‼️ #グッドコンディション #ワイルドフィット #ケトルベル #JkA #バットスイング 塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Aug月14日pm11時42分PDT
昨日の練習 僕 ラムベンチ150❌1 40kgジャーク３分３３回自己新 スナッチ16kg６分ほど 腕立て伏せ１００回 溝口くん 8kpダッシュ セーフティスクワット185❌1 スナッチ24kg５分おかず１０６回 ラムベンチ140kg２回 腕立て伏せ１００回 昨日のテーマはブルートゥースで音楽か気合いのはいる場面を聞いて、それを想定してのトレーニング。 ケトルベル自己ベスト、腕立てふせ、やめての完全休憩なしではじめて１００回できましたー⤴️❤️ スーパーリフター君、高校野球の応援で、その時の状況想定で、えぐいスイングが❗想定なしと顔つきとスイング全く違う‼️ #グッドコンディション #ワイルドフィット #ケトルベル #JkA #バットスイング
塩田宗廣さん(@shiota620)がシェアした投稿 - 2018年Aug月14日pm11時42分PDT
