@トレ室　65.5kg

BP

50kg×8 2set

ゆっクリーン

50kg×8

55kg×8 2set

寝不足のせいか、月曜からの筋痛がまだ残ってる。そのせいでBP痛くて挙がらんし、SDやりすぎたせいで左内転筋の筋痛がクソ痛い。とりま明日が終われば一旦落ち着く。がんばれつかごし。

とりあえず来年度から通うであろうジム載せとく👍

調べた感じここが最安値。月額3300円だって。ここ以外は月額6500〜8000円するからムリ。ちょっと遠いけど頑張って通う。部費からジム費出してくれ。

お疲れ様でしたー🥱

1/18 寝不足&SDやりすぎ