ダイエット再開のまきw

60～61Kg
となり、お腹で大切な息子も見えなくなり始め、また慌ててダイエット再開しました。

最初に大風呂敷を広げちゃうと、また挫折した時に、カッチョ悪いので、ある程度トライしておりました。

今回は無理をせず、スローペースですが、感触は良いです。

①腹八分目励行！
②休日のジョギング。
③ラーメン摂生。
④ちょっとお酒摂生。
⑤長風呂。

など、で、今は

58～59kg

目標は、57～58kg

です。

挫折じゃー！

はい、ダイエット挫折。

ダイエットじゃーーーー、

またまた、ダイエット期間突入です。
きっかけは、ツイお友達さんの、「ダイエット」の単語でした。
目標は2月末までに4kg減の56kgです。

具体策①ジョギング。
具体策②ちと、食事気を付ける。ちとがミソです。お酒は頂きます。
具体策③長風呂。
具体策④根性。
具体策⑤念力。

で、達成率は100%です。 やる気と、やれば出来ると自己暗示。だぁ！