月曜日は

昨日、新年初の月曜日練習を行いました。

月曜日は二週に一回の練習です。

人数は少ないけれど、その分内容の濃い練習指導をしています。

二約束マッソギ(組手)
二人一組で距離を合わせ、正確性を高めます。


















手の攻撃と防御。
相手の気配を目で感じとります。






最後は楽しく？体力作り！
トルガーポ(じゃんけん）での勝敗分の回数をこなします。










回転してのトルリョチャギ(回し蹴り)、360°跳び回し蹴りの練習、トゥル(型)、約束マッソギなど

色々な練習を数多くこなし、習得力もアップしました。

これからも目的意識を高め、より強い心と体、高度な技の習得のため、励んで行きましょう。

テコン！