考えがまとまらず迷いの中をモヤモヤしている思考がぐるぐるしてなかなか抜け出せないマイナスな捉え方をしてしまい人間関係こじらせちゃうなどなど。。。
そんな時、
ついつい解決策や答えなど
何かをプラスしようとばかりしてしまいますが
そんな時こそシンプルに。
情報過多、スピード過多、複雑過多の時代の中
企業のロゴマークも、ホラホラ！
どんどんシンプルに、色も無くしたりしています。
車のロゴも。。。
会社のロゴも。。。
高級ブランドなんてもう個性の排除？ってくらい！
時代が【シンプル】に帰り出しています。
私たちの身体でいうと
1番効果的なのは
断食です。
1日中断食するのが難しければ
一食だけでも抜いてみたり
夜ご飯まで食べないようにしてみたりして
身体の反応と気持ちの変化を意識してみます。
胃腸が空っぽになると、
あんなに煮詰まってたのに。。。
あんなにイライラしてたのに。。。
あんなに焦っていたのに。。。
本当に気持ちや頭がクリアになります。
断食も難しい！っていう状況であれば
よく歩く
よく噛む
シンプルなことほど実践していけば変わります。
何かを付け加えるより
何を捨てて【シンプル】に戻れるか。
ハッピーマインドを身に付け
コンフォートゾーンから抜け出したい時の
大切な土台だと思います。
