今日はグラノラを作りました。
何週間に作りたかったけど、やっと今日に出来ました！
だいたいてくとに材料を入れます。今回は
3カップ オーツ
1 カップ ココナッツフレック
1／2カップ かぼちゃ種
1／2カップ ひまわり種
1／2 カップアーマンド
1／2 カップ カッシューナツ
1／4カップ メップルシロップ
1／4カップ オリブオイル
3 敵 レモンエックス
はじめにオーツとナツとか混ぜて、その上にシロップと オイルを掛けます。私の旦那がコストコに働いていますので、あそこに売ってレモンオリブオイルを使いました。
私も良くサラダの上に掛けます。
じゃあ、グラノラの方に戻ります。 混ぜてから オーブンに160度で40分ぐらい焼けます。
焼ける前に味を見て自分の甘さを合わせてください。
焼けたら、シリアルかおやつに食べる。
干しぶどうなど干したフルツを入れてもとても美味しいです。家の長男(C1) がナツメヤシを大好きです。
宜しくお願いします。