数年前までは少し運動やら数日間のファスティングで調整できてたのだが。
20歳時はかれこれ20数年前であり、体重は間もなくプラス10kgに到達しそう。
通勤を自転車から徒歩に変えてポケモンGOでプラプラ8000〜10000歩は仕事とは別に歩いてはいる。
心当たりはやはり酒。
1週間程度の断酒は何度やってみたが仕事柄飲酒とはきってもきれない関係。
そうは言ってもこのまま小太りの不細工なオッサンを爆進して行くのは悲しい。
特別に数値を決めた目標とかはつくってないけど、今日からまた断酒を始めることにした。