今日は 池田先生監修のエクササイズ
そう、最近ゲームや書籍やWebなどで話題沸騰中の
アイソメトリック&カラテエクササイズ
骨盤Fitness
この簡単エクササイズをやってきました!!!
ま~ いい運動ですよ。
Nintendo Wii でソフトも出てますので
皆さんも是非いい汗を流してみて下さい!!!
一応 僕がモデルとしてLivedoorの才色兼備っていうサイトで
紹介してますので是非覗いてみて下さい!!!
今は池田先生の薦めで インストラクターの資格も目指して頑張ってます!!
骨盤Fitnessは 柔道整復師である池田先生が なんと
25年間で1万人以上にわたる施療経験などをもとに
考案したエクササイズで、
骨盤の矯正とインナーマッスルを鍛える事で
体のバランスや体勢のゆがみなども整えてくれる運動です!!!
んまぁ~ 非常に画期的です!!!
姿勢やプロポーションっていうのは
ファーストインプレッションが大事ですので
より良い自分をアピールしてみてはいかがでしょうか (^-^)
是非1度試してみて下さいね!!!
Livedoor 才色兼備↓ http://news.livedoor.com/article/detail/4534597/
Nintendo Wii ゲームソフト↓ http://www.iek.jp/kotsuban/