こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会
セーコパーク
バランスボールインストラクター養成生
Emikoです。
私、もともと便秘がちなんですが、
ここ数年はさらに輪をかけて
酷くなってました。
2〜3日は当たり前、たまーに出るのも
小動物のコロコロ…みたいな。
それが。
バランスボールを始めるようになってから、
お通じが良くなったのですよ😆✌️
朝、コップ一杯の水を飲んだり、
テレビ見ながらお腹を下にして
ゴロゴロ体操したり、
色々やってみてもなかなか解消
されなかったのに。
長年お悩みの方。
バランスボールおススメですよ‼️