2024年11月から
お友達がやっていたヨガの話を聞いて
始めたlavaのヨガ。
最初の3ヶ月は通い放題で、
ピラティスストヨガを通いまくり、
体脂肪が3%体重が1キロ減った。
それ以降はキャンペーン期間が終わったので
ヨガだけに通うコースに変更。
4ヶ月5ヶ月経って今はヨガだけ。
そして食欲が爆発して、
体重も体脂肪も減る事はなく、
月日が過ぎていく。
そして来月4月から
大好きだったピラティスを復活させて
ヨガを辞めることにする。
要するにリントスルに変更するのだ。
変更の仕方としては、
まずは1番良いコース
プレミアムフリーフルコースに変更。
そしてメイン店舗通いたいリントスルの店舗に変更する。
そのリントスルのメイン店舗で、
今度はまたコースを1つ下のものに下げる。
そうすることでLAVAから凛とするへの変更が可能になる。
1ヶ月は一番いいコースで通えるので
ヨガ、ピラティス、キックボクシングが
通い放題になるのだ
私は1年契約（1年縛り）の契約で入っているが、
この変更でも1年契約は持続でき、
きちんと消化できていると言う事との説明があった。
さて、なぜヨガからピラティスに変えるのか
ヨガの良いところもたくさんあるが、
ピラティスの方が自分に合っていると感じたからだ。
私の意見だが、
ヨガは柔軟性、
ラティスはインナーマッスルに効かせているような気がする。
ヨガをやっているときに、
どこに効かせているのかわからないと感じることが多かった
もしかすると全身を使って
ストレッチしているので、
どこに効かせているとかでは無いのかもしれない。
打って変わってピラティスは、
どこに効かせているかが明確にわかる。
先生もよくアジャストに入ってくれ
正しいポーズ、
どこに効かせるのかもしっかりと教えてくれる
私はそんなピラティスが大好きになり、
そんなピラティスにもう一度通いたいと思った。
あとこちらも個人的な意見だが、
ホットヨガをすると汗だくになり、
シャワーを浴びないといけないのが
とってもめんどくさい。
私は髪が長いので、髪の管理もめんどくさい。
午前中にヨガにいくので午前中にシャワー、
寝る前にお風呂がめんどくさいのだ。
要するにドライヤーを1日2回はしたくないのだ。
そんな理由で4月からは
ピラティスに通うつもりである。
書いていて思うけど、
とっっっっっっっても楽しみ。
大きなお世話かもしれないが
65歳以上の方々には
みんなピラティスに取り組んでもらって、
体感を鍛えて、簡単には転ばないような、
運動して免疫力をあげて、
そんな体作りをしてもらえたら
健康で過ごせるのではないかとと考えることがあった🤭
もちろんアラフィフの実母にもおすすめ中だ！
私の使っているおすすめ水筒を置いておく
私はベージュだ。
淡い色でとってもかわいいのだ。
