もう少なくなるので逆さまにしてる図。(笑)

これ、業務スーパーのオリゴ糖で

この大容量で500円しないの。

毎朝のヨーグルトにかけるので安いと助かる！

ヨーグルトは妊娠前は食べたり食べなかったりだったけど、妊娠してからはふじっこのカスピ海ヨーグルトを切らさずに作って、

バナナかアロエ

その時々のフルーツにオリゴ糖を割とたっぷりかけます

オリゴ糖買いに行かなきゃ。

業務スーパーちょっと遠いんだよな…。

ってか、何で業務スーパーのオリゴ糖

こんなに安いんだ？

調べました。

ガーン…。

【オリゴ糖の種類】

オリゴ糖は約２０種類あり、小腸などで吸収されてしまう"消化性"のものと消化されずに大腸まで届く"難消化性"のものがあります。

オリゴ糖の特性としては難消化性の方が多くみられます。

≪消化性≫イソマルトオリゴ糖

安価なオリゴ糖シロップとして利用されます。

消化性のため腸には届きにくいですが、

虫歯になりにくく、また熱や酸に強いので料理に使いやすいのが特長です。

防腐作用があるので保存性を高めるのに役立ちます。

お腹のために食べてるヨーグルトには、

ちょっとなー。

子どもの砂糖代わりにはすごく良さそうだけど！

それに1Kg中370gしかオリゴ糖入ってなくて

毎日ブリブリかける割に効率悪いなと思って

見直す事にしました！

Amazonでポチ

nichie 北海道産ビートオリゴ糖 450g

1,799円

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○≪難消化性≫ラフィノース

砂糖ダイコンから作られるオリゴ糖。

整腸作用や免疫力アップ、アレルギー等の緩和に役立ちます。

医療用や乳児用粉ミルクに使用されています。

砂糖ダイコンの最近の収穫量が少ないため価格が高めなのが難点です。

まぁ、妊娠する前は

毎日のように麦とホップとレモン酎ハイ飲んでた訳だから、全然いいやん。

よっぴも私に合わせて減酒してくれてるから

酒代はめっちゃ減った

お酒飲まない夫婦ってめっちゃお金溜まるやん❗️

羨ましいぜ。

(何を今更w)

それに、妊娠初期は本当に酷い便秘(非妊娠時は1日1〜2回出てた)で4〜5日出ないから

お腹空いてるのに食べれないし、

顔のぶつぶつも酷くて、マグミット処方してもらってたけど

それも年明けかは辞めたからお腹に良い事したいし

届くの楽しみだな〜

でも、

今のところこの安いイソマルトオリゴ糖で毎日でてるねんけどな