運命の(?)体重測定

子どもを送った後1時間ほど汗をかいて、シャワー浴びてトイレ行って

心を落ち着けてから久々に体重計に

前回は8/23体重55.4キロ体脂肪33.2%

2週間くらいのつもりが1ヶ月あいてた‼️

ドキドキ

ぽくぽくぽくぽくちーん……

体重　54.6キロ

体脂肪　32.4%

(･v･`)(･v･`)(･v･`)(･v･`)(･v･`)(･v･`)

び、ビミョー

体重体脂肪共に0.8減

たしかに両方とも減っている

でも

でもこれって

誤差の範囲内じゃ…

(･v･`)(･v･`)(･v･`)(･v･`)(･v･`)(･v･`)

前々日まで6日間もさぼって体型も戻りかけていたことを考えると…

よしとしよう←前向き

でも約1ヶ月脱体重計して良かった事もあった

その1 生理に振り回されない

女性である限りホルモンのせいで生理前後体重が増えたりむくんだり、その時期に体重計に乗らなかったおかげでいちいち憂鬱にならなかった

その2 長めのスパンで調整できる

あー、今日運動しなかったーとか食べすぎたーとか日々の反省じゃなくて昨日できなかったから今日と明日しようとか穏やかに考えられる←gomoはね

その3 体重じゃなく体型で考えられる

これが1番大きかったかも

体重計に毎日乗っていた時はやってもやっても減らないって凹む事ばかりだったけど、乗らなくなってからここが凹んできたとか締まってきたとか身体のラインで考えられるようになった

だから続けられる

減らない…って毎日考えていたら

どうせ減らないし

ってやめちゃってたかもしれない

今回の脱体重計ではあまり減らなかったけど、gomoにとっては良かったのでまた1ヶ月体重計を手放して頑張ってトレーニングします

完全ならアラフォー

そう簡単には痩せないぞっと