こんにちは。
最近調子良かったのですが、
今度は連続で過食嘔吐です😥
やっぱり痩せたいが強いです。
自分の中で許容できる体重が
痩せるほどどんどん低くなってしまいます。
もともとダイエットを始めた数年前は45キロを目指してたのに、今じゃ45キロなんて発狂ものです。
少しくらい体重が増えても大丈夫なように
痩せておかなきゃ！と思ってしまいます。
勉強の時間がどんどん削られて
来月試験なのに本当バカです。
治したいけど痩せていたい。
普通の食事がしたいけど痩せていたい。
難しいですね。
痩せたい以外にもお酒飲みたいっていうのもあるのかな。
毎日特に楽しいことも好きなこともない。
けどお酒飲んでると気が紛れる気がします。
私の場合、お酒飲むだけではなく
つまみながら飲むのが好きです。
ただお酒を飲むと体重が増えるしお腹も膨れる。
お酒だけではなくつまみもあるからなおさらです。
結果、吐かずにいられずに詰め込んじゃいます。
お酒もおつまみもカロリー低いものを選んでは
いるのですが、、、。
お酒って水分だし、2、3日もすれば体重が落ち着くっていうのは理屈では分かっています。
けど、もし吐かなくて体重が増えたままだったらと思うと怖いんです。
なら食べて吐いちゃえって。
お酒がやめられたら1番なんですけど
なんだかんだ好きなんですよね。
せめておつまみがやめられたらいいのですが。
友人と飲みに行っても、
一人で飲み直して詰め込んで吐いてしまいます。
今日は絶対しないぞ！！！
私の場合、習慣化してしまうとやめられないので
ここ最近の飲酒過食嘔吐が習慣化してしまう前に
断ち切りたいです。
切り替えてがんばります。