2022/07/26

６月から、糖尿病内科に　通っています。

栄養指導も受けて、ダイエットを再開しました。

自分は、(巨漢？)の部類に入るので、まず　食事制限したくなければ、運動！　歩く❕　と指導されました。

で、７月の終わり、　３キロ痩せたと思いきや１キロリバウンド。

がっかりしたので、ポテチを　チートデイだからと　食す次第です。

努力って　　羽生結弦さんに　聞いてみたいです。