ペース走で転倒しました。

2日の練習会で転倒してしまいました。
走る前は丁度雨上がりで道が濡れていました。
クラブで弁天の森周回コースでの出来事でした。
走り始めて5km弱の地点でしょうか。
右カーブの登り始めで、まさかの転倒。
実は後で、何処で転倒したのか覚えてませんでした。
これもサベーです。
スピードはキロ4分40くらいだったと思います。
右頬、右肩、右脇腹、右膝を打ち、脇腹は今も痛いです。
もしかしたら肋骨いってるかもです。

とりあえず、しばらくは安静にしてるしかありません。
介助してくれた仙◯さん、ありがとうございました。
せっかく落ちた体重もまた増えそうです。
今日の水曜夜練も休みます。