11/22(月)ベンチプレスおはようございます。今日のベンチプレス50kg×660kg×570kg×375kg×180kg×185kg×187.5kg失敗75kg×575kg×675kg×5MAX更新はできませんでしたが、85kgが今までよりキレイに上がるようになりました。今まで70kgくらいで追い込んでたところを今回から75kgで追い込むことにしました！5キロの差はかなり大きいです。でもより高重量を目指すには少しずつセットも重量上げて行かなければと思いました。
