おはようございます

今日は精神科の通院日なので、受診メモのまとめ(備忘録)です。

今月に入ってからの気分チャートはこんな感じ

仕事は始めて5ヶ月経ちました。

基本的なことなら慣れてきた部分もあるし、

私ともう一人のパートさんで仕事を任せられる場面も増えてきたし、

でも、イレギュラーなことがあるとめちゃくちゃ焦ってしまいます。

間違えてるんじゃないかという不安感でバクバクしながらなのは変わってないです。

まだ、ちょいちょいミスもしてしまってますね。

休みの日は、火曜日は毎週通院でヒマはないし、

木曜日は疲れて二度寝してしまうことが多かったです。

でも、先週は博多うどん食べに出かけられたり、

ちょっとだけ休みの日を楽しめる余裕も出てきたかな。

たまたまかな？

まぁ、疲労感はいつもあります。

毎日20時半には寝落ちしちゃってるし、

洗髪キャンセル界隈は平常運転です。

食欲も止まらなくて、仕事始めて5ヶ月で2キロは増えましたね〜

あと、まだブログには書いてないことなんですが、

プライベートでちょっと問題がありまして、

すごくイライラしていることがあります。

まだ自分の中でどう消化したらいいかわからなくて、ブログにも書けないでいるんですが、

最近は夜になるとイライラが止まらなくてしんどいです。

それについて、話すかどうか…はわかんないです。

でも、今日は帰りに美味しいランチ食べてきたいです！

美味しい物食べて、元気出すぞっ！

それでは、いってきま〜す

最近のうつの病状 2025年2月