今回のパーソナルは、背中。
マシンラットプルダウン→懸垂→ベントオーバーロー→ローイング→デッドリフト
もうデッドは60キロでも大丈夫な気がする！
今度は1人でもやってみよう
今回は、、、いや、今回もずっと話してた。
楽しかったのは間違いないんだけど、色々話しすぎて何話したかほぼ忘れてる
翌日は、整体でお兄ちゃんのとあるネタ１つだけで、最初から最後までず～っと爆笑🤣
帰りの車でも思い出して笑えてきた🤣
ネタ持ちすぎだから！！
悲しい出来事もあったけど、笑ったら元気になりました。笑うのって本当に大事です。
