年末年始は、飲む！食べる！！って決めてたので、アルコール解禁🍺
おかげで、毎朝寝起きの顔が浮腫んでてパンパンですけどね…。
その分、動く！ってことも勿論決めてたのでちゃんとジムに行ってました。
今のジムは24時間だし、休み無しでやってるので、休館日で動けないって心配が無いのは良いかな。
でも、スタジオレッスンないし空いてるだろうと期待していたのに、連日そこそこ混んでます
そこは前のジムと全然違いますね😅
今年最後の筋トレは背中。
懸垂からやったけど、本人的には自力で何とか10回出来たと思う！！
これが毎回出来たら本物よね😤
他の種目もしっかり効かせられたし、なかなか良かったのでは
でもこれで終わらない。
Snow Manの生配信をお酒飲みながら見たいので、スクワットもやろうと決めてました。
目標は、煩悩の数108回！
自分的ルールも作りました。
連続だと無理だから、12回９セットをインターバル少なめで
重さは40キロで、フルスクワット
丁寧でなく勢い良くてOK
もっとヨレヨレになるかと思ったけど、意外と出来ました
自分が一番ビックリ。
もはや40キロはアップ並みの重さ。軽かったです🤣
このあとしっかり有酸素して、帰ってさっさとお風呂入って洗濯済ませて、ご飯も食べ終わりました。
あとはSnow Manの生配信待ちです
