今月は５週あるから、どこかをパスしなくてはならず、仕事だし遅番だしってことで、いつもならお願いしてる曜日ですがパーソナルは入れてませんでした。
1人で１週間頑張らないといけない😢と、今はちょっと弱気モードの私。
息子は、メニュー欲しかったら言ってね！と言ってくれたので、迷いつつもしっかり甘えさせてもらいました😚
この日は肩の日。
ありがたいことに、肩の種目を沢山教えてもらってて、やりたいのがありすぎて逆にメニューに困ったという贅沢な悩みになり、ヘルプしました。
返信早くてビックリだし、何よりも自分ではこんな風にはやらないわ…というメニュー😲
まだまだ練習が必要な種目も入ってて、ちょっとめげそうでしたが、全てしっかりやりきりました。
丁寧めにね！とも言われてたので、そこも守ったつもり。
修正点は沢山あると思うけど、コツコツやるしかない！！と開き直って、へなちょこのくせにマッチョ達の中で頑張ってきました😁
しっかり筋肉痛来たので、フォームはともかく、とりあえず効いてはいるはずです。
キツかったけど、でも何だか楽しかったです😊
