あったよ

私の朝一の日課
⑴呼吸法
⑵トイレ、水をのむ
⑶体重＆ウエスト測定
⑷着替え
⑸からだをほぐす体操

これをしてから、一日をはじめます。
で、今日ウエストをみて


ダイエットをはじめた時は
ウエストがなかったんですよ

だから、この辺だよね。って測ってました。

今日みたら、一番細い所がわかる。
かすかにくびれらしきものが

しかも、今まで測ってた所より
ちょっと上に


さっそく、測ってみた。

昨日より2cmも細い。

嬉しい😍











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