朝昼

朝食
漢方薬飲む
マドレーヌ
鼻の通りはまあまあ

おやつにアーモンドクッキー

昼食
漢方薬飲む
ご飯、豚バラ、サラダ、コーヒー
鼻はイマイチ

コカコーラゼロ

鼻はイマイチ
コーヒーやめてみようかな

昼夜

お昼
●食事前に漢方薬
ボロネーゼパスタ
ウーロン茶
食後特に変化なし

お茶
ミスタードーナツのエンゼルクリーム
アイスコーヒー
特に変化に気づかず

夕飯 飲み会
中華料理
ビール、杏露酒、紹興酒
チーズ、ドライトマト
ワイン
鼻がつまる。耳もつまる。
鼻水は特に気にならない。
やはり、アルコールか…

ブログを書くぞ

幼少からのアレルギー性鼻炎を克服すべく
毎日症状の分析をしてみようと思います。


昨夜食べたもの
玄米ご飯
納豆
豆腐
からあげクン
海苔
高菜の漬物？？
梅干し
ジンジャーハイボール
夜と朝の調子はまあまあ。特に鼻水は気にならない。


今朝食べたもの
食事前に漢方薬を飲んだ
玄米ご飯
もずくスープ
鼻の調子は普通