こんばんは。
からりとした風が心地良いですね。
ずっと今の季節が続いたらいいのにな。
唐突に聞きます
自分のことが好きですか？
他人に迷惑をかけるのが嫌いで
頑張りすぎていませんか？
悪い出来事が起こる原因を
自分の責任だと思っていませんか？
「なんでだろう
こんなに頑張っているのに」
って。
自分を責める人は
きっと責任感が強かったり
目標までの距離が縮まらなくて困っているのかもしれません。
以前に私がアカデミーでやったことのあるワークで
好きなところ嫌いなところを
ノートに書き出す、というものがありました。
嫌いなところの方が多くて、
見たくない自分がいっぱい出てくる
そして、
褒められた記憶があまりなく、
我慢したことが多く思い出されるのでした。
自己肯定感が低いほど
自分を責める傾向にあります。
考え方の癖や行動の癖に気づいて
クリアにしていくと
本当の自分が見えてきます。
あなた自身がもし心で行き詰まっているのなら
嫌いな自分を少しずつ許していきましょう。
なぜこんなことが起きているのか
なぜ不安になるのか
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普段から、
私頑張ってるね。って優しい声を
ご自分にもかけてあげてくださいね。
ここまでお読みいただき
ありがとうございました
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