お別れの時期

まず最初に
今日から新しい始まりをされた方々へ

適度が分かるまでは頑張ってみてくらさい
度合いがなんとなく分かってきたら
そこまではキープしていきましょ




…勤め先などで辞めた人達とお別れをした
多分もう連絡を直に取ることはないにしろ
お世話になりまくりでした


ワタクシは
人と接したくない衝動にかられるめんどくさい病がありまして
今年に入ってまた悪化してきました


でもなんとか
素の自分を出せる場所を作りまして
まともな感覚を持つことができてる



人が人を窮屈にさせてるものが増えてる気がします

おばちゃんとて
そのへんくらいは
感じられます

ではではまた

着信音要らないッス

ブログネタ：着信音は？ 参加中


着メロ
着うた
着うたフル

たくさんあって
音もめちゃよくて
選ぶ曲で個性も感じられて


でよいのですが



申し訳ないですが要りません
仕事上、音は禁止で
1日の2/3は仕事ﾃﾞｽ(-"-;)
いちいち音なしにするのは
めんどくさいんですわ
(-.-;)

家に帰ると
携帯のｵﾝﾗｲﾝｹﾞｰﾑでうさばらしﾃﾞｽし(-.-;)
音があると夜中だから
ﾓﾗﾙ守りたいﾃﾞｽし(-.-;)

もしそんなんなければ
久保田利伸の新曲を
DLして聴いてるやろなぁ
(￣∀￣)
中学の時から彼の歌が好きﾃﾞｽ

ごま子のほうほう

ブログネタ：眠れないとき、何する？ 参加中



私は仕事上、または体調上ねむれないときがよくあります



［部屋をじょじょにでよいから暗くしていく］



ひとは電気であっても
夜にたくさん光を浴びると
昼間だと勘違いしてしまうところがあるみたいです。
そうなると尚一層のこと脳みそが回転してしまいやたら元気になってしまいます。

自分で自分に業務終了をよびかけるきっかけとしてやってみまひょう。
明るくないとむり!な方は手元灯やランプみたいに明るくなる範囲が狭いものをつけまひょう。
真っ暗が苦手でも
豆電球や白熱灯にするだけで
かなり身体に休む指示を出しやすくなりますよ(≧∇≦)



［眼を閉じて深呼吸で呼吸しながらねころぶ］



身体に今日は終わりですと指示したら
とりあえずこうします

眠れなくてよいから
身体を休めることに意識を集中させまひょう(≧∇≦)