こんばんは
今日の記録です
◎体重
54.4kg
（昨日まで測っていなかったので
これをスタートにします！）
◎運動
ウォーキング2800歩
足上げ腹筋30回
（意気込みの割に全然すぎる）
体重は忘れなければ朝に測りますが
忘れていたら思い出した時に…
ちなみに今日は朝イチです
つい2、3ヶ月前に
ダイエットしないとまずい！と
あすけんのプレミアム会員になりました。
そこからしばらく空白があり
本日久しぶりにあすけんの女と再会
あんまり高得点出したことがないです…
そして画像の通り全然間食してます
意識して減らしたつもりですが
それでもカルパスを1袋空けてしまうくらい
がっつり食べてます
本当にダイエット中なのか？
完全に言い訳なのですが
育児のストレスを発散するために食べてしまう
それ以外のストレス発散方法は時間取れない
そうなっちゃいませんか！？
なにかいい方法があればいいのですが…
これから色々試してみます
筋膜ローラー？ストレッチローラー？
買いました！！！！！
明日届くみたいです
万年鬼肩こりなので
そっちに効くのを期待…！
でもちょっと凸凹が少なかったかな？
またレビューします！