睡眠時の口呼吸対策

2022年5月に胆嚢摘出。
経過順調ですが、暴飲暴食には気をつけながら日々生活しています

更年期真っ只中の身体の記録、日々のできごと、その他いろいろ備忘録。

夫チャーリーとの二人家族

（別居の成人息子二人、たまに登場？）


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今日は朝起きたらでびっくり。

割と早く雨になり、今は晴れています。

さて、ここ1年くらいかと思いますが、チャーリーから

『なんか夜、いびきすごいよ』と指摘されることが増えてきました

口呼吸になってるみたいで、寝起きでは口の中も乾燥してるし、のども痛いし。

『加齢により口蓋帆挙筋の力が衰えてくると、口呼吸が増えていきます。』

ということなのね。

結局加齢かよ！！

で、最初はバンドエイドとか貼ったり（すぐ取れるw）普通のテープとかで対応していたけど、どれも使用感悪くて。

これにしたら具合がいい。

ただこれ、地味にお高いのよね（笑）

近所のドラッグストアだと800円台後半ですよ

870円だったかな。

21枚で870円はなかなかじゃなくて？

と思ったら、ネットで650円くらいで見つけました。

ありがたい

しかしなんかさ、今年に入ってからサポーターだの薬だの、こんなことにばかり出費してる。

50歳すぎてから急にこれ。

どういうこと？って感じです。

まあ、これくらいで済んでるのでよしとすべきか？