どうもみなさんこんにちは
長門一騎です
今日も１日一食で、腹減りまいまいねんですけども
まあそれが一番人間にとって、集中力とかの面で
最強なわけで
そして、一食だからこそ
やっぱり食事は大事
まあ一食じゃないって人の方が多いと思いますけれども
一食ならね、もう一食しかありませんから
そのクオリティをあげるのは当たり前になってきます
しかし、２から３食の人は
やはり適当に済ませている
ってことありませんか
マックで済ませたり
カップ麺で済ませたり
それならもう、食べない方が良いよ！ みたいな
食事が身体を作っているのは事実な訳で
ということは食事が悪ければ
体も悪くなるということです
食べないのが基本的に身体には良いことなので
じゃあ、ジャンクフード食べるくらいなら
食べないって選択にわたしはなるわけです
どうしても食べたいというならば
ジャンクフードはやめて、良いものをとりましょう
以上です