韓流スターが実践した「皇帝ダイエット」

２００３年から２００４年に放送されたドラマ「冬のソナタ」の大ヒットで一躍日本でも有名になった韓国人俳優、ペ・ヨンジュン。

「ヨン様」というニックネームが生まれ、特に３０代以降の世代の女性に人気があります。

そんなペ・ヨンジュンが実践したダイエットが「皇帝ダイエット」。
肉を自由に食べながらも体重を減らすという画期的なダイエットです。

ヨン様って昔はブヨブヨだったんですよね、

テレビでやってました。

やり方は２週間、炭水化物を取らずに、お肉などのたんぱく質を摂るというもの。
高脂肪、高カロリー食療法ですので、空腹感を感じなく、食事に対する執着が減るという長所があります。
ただし長期間実施すると問題が起きるとされていますので、２週間だけ行うようです。

もちろんこの食事法に加えてジムでトレーニングをした結果、

ペ・ヨンジュンはダイエットに成功しました。

ペ・ヨンジュンの体は筋肉のかたまり。
現在も美しい肉体美を誇っています。

この記事の筆者　村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
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