はじめまして。
２０１９年２月１日（金）からブログを不定期ですが、始めたいと思います。
何から書けばいいかわからないので、とりあえずだらだら書いてみます。
ベンゾジアゼピン系のランドセン（リボトリール）という薬の離脱症状で長く苦しんでいます。
今現在完全に薬をやめて、２年２ヶ月です。一気断薬でやめました。
当初より徐々に、また確実によくなっているものの、未だに自律神経がやられているのか体調が悪く、目の痛み、頭がぼっーとする、仮眠をしないと体力がもたない、中途覚醒が３～６回くらいあるなどなど色々な症状があります。
薬を服用していた期間が３年ほどですので、３年くらいは大変かもしれないと思っています。
ですが離脱症状に負けず薬を完全にやめ続けていて良かったと思っています。
仕事は社会福祉法人で調理補助の仕事をさせていただいています。
年齢は３２歳で、仕事もこの歳でアルバイトで、離脱症状もあり、また精神的なことから１４歳ごろから対人緊張と吃音で悩んできています。
恋愛もできたことがなく、仕事と相談のための通院、色々なセラピー以外ではあまり外出もしないです。
自分でいうのも何ですが、普通であれば自死を考えてもおかしくないですし、本当にだめな人生を送っていると思っていて、自責の念がすごくあります。
こういう自分をここから変えていきたいと思っています。
今薬に頼らない治療として、TRE（トラウマ解放エクサイサイズ）やキネシオロジー、など色々な治療をしています。
趣味はマラソン、神社巡り、食べ歩き、スポーツ（特に野球）をする、などです。
今年は高野山に行きたいとも思っています。
自分の変化や毎日のこと、離脱症状などについて書いて行きたいと思います。
みなさんどうぞよろしくお願い致します。