今日もお読みいただきありがとう御座いますゴルフが上手くなりたいと思って打ちっぱなし通いつめてます。
最近の心がけは、ケガ予防と疲労回復のために簡単に出来そうなストレッチ
内藤勇二プロのアップグレードゴルフで紹介されました。
小胸筋
肩甲骨の可動域を広げるのに効果的
いきなり飛距離が伸びるとかはないかもしれないけど、疲れづらいとかには良さそうです。
簡単にできるストレッチなので。
練習だけでなくて家とか会社でも小まめにできそうだと考えてます。
これから冬に向かって練習量も減るでしょうから、来春に向けて取り入れたいと思います。