【バンカーショットの基本】ゴルフ上達のためのアセット集 第１０３号
■□ ゴルフ上達のためのアセット集 第１０３号 □■
2012年(平成24年) 1月16日 月曜日
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おはようございます。
外資系コンサルタントのGolfProgressです。
本メルマガでは、その情報を知ることによって、ゴルフが上達する、
コンサルの世界で『アセット』と呼ばれるノウハウ、コツ、秘訣をご紹介します。
毎週読んでいただいている方、新しく読者になっていただいた方、
いつもありがとうございます。今後ともよろしくお願い致します。
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■予選落ちの松山選手がコースで練習 観光に「興味ない」
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寒いですね。そして乾燥してますね。
風邪をひきやすい気候になってきました。
ラウンド中も風邪をおしてプレーしている方が多かった気がします。
2012年に入り、初ラウンドまわってきました。
スコアはまずまずの「79」。
間が空いて逆にスムーズに振れたような気がしますね。
来週も行くので楽しみです。
さて、今週は松山選手の情報を紹介します。
「ソニーオープンinハワイ」予選ラウンドで、
通算３オーバーの106位タイに終わり、シーズン初戦で予選落ちを喫した松山選手。
第３ラウンドが行われた14日に開催コースに姿を現し、
ドライビングレンジでおよそ２時間に渡り打ち込みを行いました。
小田孔明選手から自身のスイングがフェード系であるという指摘を受けたようで、
これまでのドロー系から球筋を変えたのが開幕の２日前です。
「強い球が打てるようになった」と練習場で手ごたえを口にしていたのですが、
本戦に入ると対照的にショットが安定せず、スコアメイクに苦しむ一因となりました。
しかし、練習を終えた松山選手の表情は、昨日とは一転して晴れ晴れとしていました。
「今週教えてもらったことと、これまでの自分のスイングを混ぜてアレンジしてみたら
すごくいい球が出るようになった。これが試合で打てれば、という球が何度もあった。
ショックです」。
ドローかフェードのどちらか一方に定めず、両方の球筋を打ち分けられるイメージとスイングを試みたという独自の閃きが奏功。
「真っ暗から、一気に明るくなりました。このイメージを忘れずにやっていきたいですね」
と笑顔を見せていました。
それにしてもドローかフェード定めないとは斬新な突破口ですね。
私も特に意識せず打ち分けるように試してみます。
フリーな時間ができてもショッピングや観光をせず、
ワイキキビーチにも「興味がないですね」と無関心。
今の松山選手には、ゴルフの上達しか頭にないようですね。
【松山英樹のスイング分析】
http://s-ter.net/business/c/01682.html
▼参考：ゴルフ・ダイジェスト・オンラインより
http://s-ter.net/business/c/01259.html
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■2012/1/14集計の週間ランキングについて
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■バンカーショットの基本
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先週号ではうまく打てなくなった時の対処法について紹介しました。
今週はバンカーショットの基本についてです。
今週も【今の技術で100を切る】から、
うバンカーショットの基本についてご紹介させて頂きます。
◆バンカーショットの基本
・ふだんから練習できない分不安もつのるバンカーショット
バンカーショットができるような練習場は限られています。
そして、よく行く練習場にバンカーが設置されていたとしても、
なかなか「そこで練習しよう」とまでは思わないのも事実です。
「砂の上にボールがある」さらに「ボールが砂に埋まってしまう」などの状態から、
バンカーは特別なものと考えてしまいがちです。
「こんな特別なところからは、特別なショットをしなければならない」
などと思っていませんか。
そんなことはないんです。
ごくまれに特別な打ち方が必要な場合もありますが、
それはフェアウェイないでも同じこと。
基本はぶらーんと振る、自然なスイングでいいんです。
特別なことと考えたり、過去の悪いイメージから
苦手意識を持ってしまったりすることが、力みにつながります。
こうしてショットがどんどん難しくなっていくのです。
まずはシンプルに考えましょう。
芝の上だと思って、いつも通りのスイングをすればいいだけなんです。
よって練習も、マットの上でもできます。
そのときはバンカーショットとして「意識」してやってみましょう。
ただし、スイング自体は変えません。
●バンカーの時つい考えてはいませんか？
・打つ直前に距離を再調整しよう
・バンカーなので強めに打ち込もう
・砂があるの、すくい上げるように
・足を砂に埋めて安定させよう
・ピンに近いので力を加減しよう
・まずはバンカーから出さないと
・オープンスタンスでフェースを開いて打とう
・フェアウェイバンカーなので距離を稼ごう
●砂の上にボールがあるだけ、ふだんと同じスイングをしよう
・アドレス
重心のバランスのとれた、リラックスした姿勢。
スタンスとフェースの向きを、打ちたい方向にしっかり向ける。
クラブが砂につかないよう注意。
バンカーに入る前に、素振りするのもいい。
・テークバック
通常のスイング同様、腕の力ではなく、
あくまでも自然な動きでヘッドの重さを感じながらクラブを持ち上げる。
バンカーということを忘れて、芝の上からのつもりでスイングに入ろう。
・トップ
アドレスに入る前に決めた振り幅を信じ、
スイングを始めてからの調整はしないこと。
手首やひじをリラックスさせ、通常のスイング同様に行うのがポイント。
ダウンスイング
腕の力で引き下ろすのでなく、
アドレスに戻す自然なからだの動きでクラブを振り下ろす。
バンカーだからと力んでしまうと、ヘッドの走らない力んだ
スイングとなってしまうので注意。
インパクト
バンスを滑らせるように、力まずに振り抜く。
通常のスイングのようにリラックスしてしっかり振れていれば、
砂に引っかかることなく、スムーズに振り抜けるはず。
フォロースル―、フィニッシュ
クラブを振った勢いで、自然にヘッドが上がっていく。
特にコンパクトにすることも、大きくする意識も必要ない。
普段通り、すっぽ抜けない程度にクラブを軽く持ったまま振り抜く。
【ゴルフ】トッププロ横田真一の「バンカー、アプローチが100倍上手くなる方法」
http://s-ter.net/business/c/01689.html
それでは、また次号にて！
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ご意見、ご感想などはお気軽にどうぞ！
発行者サイト ： http://www.golfprogress.info/
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・本マニュアルは、「素振りの方法」に特化した内容です。
・この上達法のユニークなところは、素振りを"タオル"で行うことです。一部の市販本でも書かれているようにその効果は認められていますが、このマニュアルはタオルの素振りに特化しており、格段に具体的です
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・本書は、2007年、日本で最も売れたゴルフレッスン書「驚異のゴルフ上達法」の作者である倉木さんが書いた『アプローチに特化した専門書』です。アプローチは、その重要性とは裏腹に世の中にほとんど出ていない、そんなニーズに答えてくれました。
・スイングの理論書はたくさんあっても、アプローチの専門書を書店で見かけないですよね。レッスン書の最後の方に、オマケのような扱いで書かれている程度。
・もし、あなたがアプローチのノウハウをお持ちでなく、スコアをアップさせたいなら断然、お勧めです。飛距離で勝てない相手にもスコアで勝つことができます。
・アプローチは、"２つの打ち方だけ"を練習すれば良い。アプローチには２つの「方向性」が有り、その２つの練習をする事で、あらゆる状況からの打ち方、さまざまなテクニックに対応できるようになります。
・また、倉木さんの初めて執筆したゴルフスイング教材の「驚異のゴルフ上達法」は教材販売サイト「インフォトップ」にて２００７年度、総合部門で年間１位 ！人気ゴルフ雑誌の「月刊ゴルフギア」の「おすすめ情報ベスト７」にも掲載！（信頼のない商品はこうした有名誌に広告を掲載する事が出来ないので、その信頼のほどが伺えます。）と、その内容の充実により、多くの人に愛読されています。
・さらに、倉木さんのブログ、「元ゴルフ研修生クラフトマンのゴルフ相談日記」は「人気ブログランキング」のゴルフ部門で１位を獲得の人気ブログです、購入前にご覧になってみるのも良いでしょう。
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ゴルフ上達法ランキング【モバイル版】
ゴルフ上達のためのアセット
【うまく打てなくなった時は？】ゴルフ上達のためのアセット集 第１０２号
■□ ゴルフ上達のためのアセット集 第１０２号 □■
2012年(平成24年) 1月9日 月曜日
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■石川遼選手成人式に出席
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年も明けて、2012年の日常がはじまりましたね。
2012年に入り、私はまだラウンドに出れていないのですが、
今年は昨年よりもラウンドに出ようと思っています。
私自身の上達を意識し、自己最高スコアを更新したいと思っています。
面白いアセットはどんどん紹介していきます。
さて、今週も石川遼選手の情報を紹介します。
昨年９月に20歳を迎えた石川遼選手が、
地元の埼玉県で行われた成人式に出席しました
「だいたい５年ぶりぐらいに友達と合って、楽しい時間を過ごせました」
とリラックスした表情で、一生に一度の晴れ舞台を振り返っていました。
おそらく、集まった20歳の中でも1番稼いでるでしょうね。
20歳でホントに羨ましい限りです。
女性は振袖、男性は袴姿の新成人が多く見られる中、
石川選手はダークグレーのスーツに身を包んで登場しました。
「もともと、袴よりもスーツがいいと思っていた」という記念の一着を仕立てたのは、
テーラーを営んでいたという母方の祖父。
「成人式のために、秋口の11月ぐらいから仮縫いを始めてもらった。
採寸してもらい、生地からポケットの位置、ボタンの位置まで全部です」。
祖父の手による完全オーダーメイドのスーツに「ピッタリで、着ていて気持ちいい。
おじいちゃんの気持ちがこもっていて嬉しかったです」と笑顔を見せてましたね。
石川選手の今季初戦は、12日（木）にハワイで開幕する
米国男子ツアー今季第２戦「ソニーオープンinハワイ」。
昨シーズンは1勝もできなかった石川選手ですが、
今季はきっちり仕上げて活躍してほしいものですね。
【石川遼のスイング分析】
http://s-ter.net/business/c/01653.html
▼参考：ゴルフ・ダイジェスト・オンラインより
http://s-ter.net/business/c/01259.html
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■2012/1/7集計の週間ランキングについて
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今週のゴルフ上達法の週間ランキングは、以下となります。
http://golfprogress.info/2012/01/07.html
プロ・アマ含め、多くの方が書かれているゴルフ上達法は、
玉石混合（良いものも悪いものもある）ではありますが、
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▼１位☆☆☆☆☆
谷将貴のゴルフ非常事態宣言
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▼２位☆☆☆☆
ゴルフ7日間シングルプログラム雑誌で話題の小原大二郎プロによる
最短最速ゴルフ上達プログラム５ラウンド以内に100を切れなかったら全額返金!
飛距離アップ、スライスやダフリも簡単に修正!
http://s-ter.net/business/c/01675.html
▼３位☆☆☆
【世界最新】新左一軸ゴルフ上達プログラム
http://s-ter.net/business/c/01676.html
▼４位☆☆
『プロゴルファー常住充隆』
アーリーリリース撲滅プログラム
あなたも片手シングルプレイヤーになれる！
http://s-ter.net/business/c/01677.html
▼５位☆
世界標準の骨を使った直線運動上達法！！ゴルフ上達法革命とは ！！
http://s-ter.net/business/c/01678.html
▼６位以降は、サイトにて公開中。
http://golfprogress.info/2012/01/07.html
●今週の第１位は、
「ゴルフ歴３年、平均スコア１１０前後の私が、
たった３ラウンドで９０を切れるなんて夢にも思わなかった。」
谷将貴のゴルフ非常事態宣言
http://s-ter.net/business/c/01679.html
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■うまく打てなくなった時は？～対処法～
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先週号ではショットに関するメンタルについて紹介しました。
今週はうまく打てなくなった時の対処法についてです。
今週も【今の技術で100を切る】から、
うまく打てなくなった時の対処法についてご紹介させて頂きます。
◆うまく打てなくなったら？
・基本に戻るのが鉄則
ラウンドしてみて、慣れないうちは
「どうもミスショットが多かったけれど、何が悪かったのかわからない」
という人も多いかもしれません。
そんなときは練習場に行って、スイングをチェックしましょう。
ティショットに限らず、他のショットでも同じ手順でやってみるのがおすすめです。
最初にアドレスとその入り方、次にスイングの軌道、
ボールを置いたときのスイングの変化、ボールを置いてフルスイングしたときのズレ、
の順にチェックしていきましょう。
ティショットの場合、これで問題が見つからなければ、ミスの原因はメンタルです。
もし、途中でうまくできないようならメンタル面の対策をしましょう。
◆チェックポイント
・アドレス＆ボールの位置
アドレスでまっすぐに向いていなければ、まっすぐ飛ぶはずがありません。
まずは大前提を確認しておきましょう。
ドライバーの場合は、ボールの位置とティの高さがアイアンと異なり、
アッパー気味にインパクトを迎えます。
その位置がズレていれば必ずミスショットになってしまいます。
何回かアドレスに入り直して、ボールの位置が安定しているかを確認してみましょう。
他にも原因がある可能性もあるので、とりあえずすべてチェックしておきましょう。
・ゴムティ打ち練習
スイングの軌道を確認。
腰から腰までのハーフスイングで、
行きと帰りにコンスタントに当たるかチェックします。
できるようなら、フルスイングで軌道をチェックしてみましょう。
軌道が安定しているようなら、ここまでは問題ありません。
スイングはできているはずです。
・ぶらーんとハーフスイング
腰から腰までのハーフスイングで、ぶらーんと振り、ボールを打ってみましょう。
コンスタントにボールに当たり、飛距離はでないまでも、
少し上がってまっすぐに転がるようなら、
ボールへの過剰な意識も問題ないと言えるでしょう。
・フルスイング
ここでミスが出てしまう人は、
飛ばそうという意識が強すぎて力んでしまっているのが原因です。
この場合、もちろんスイングも乱れているはずです。
ここまで何も問題なくできた人は、ミスの原因はメンタルにあるはずです。
◆ヘッドの重さを感じることでさらに飛距離をアップできる
スイング中にヘッドの重さを十分に感じられれば、
遠心力をそのままショットにつなげられます。
つまり飛距離が伸びるのです。
効率のいいスイングの基本は、からだの力を抜いて、
クラブ性能をフルに活かすことです。
腕や肩に力が入っていると、ヘッドの重さは感じられません。
つまり、いつもと同じクラブを使用していて、
ヘッドが重く感じられるようになってきたら、
からだが十分にリラックスできているということです。
これを身に付けるには、まずグリップを強く握らないことです。
ふだんから手のひらの感覚を磨いておきましょう。
またアドレスに入る前に、胸の前でクラブを持ってヘッドを上下に振り、
感触を確かめるくせをつけるのも効果的です。
これがどんな状況でも自然にできるようになれば、いつでもリラックスできるでしょう。ヘッドの重いウェッジなどで確認しながらやってみると効果的です。
●ヘッドの重さが感じられない人は途中で重いクラブを振ってみよう
どうしてもヘッドの重さを感じ取れない人は、
まずはウェッジなどの重いクラブを振ってみるといいでしょう。
重いクラブでヘッドの重さを活かしたスイングをして、
手のひらからその感触が消えないうちに、ドライバーを振ってみることで
ヘッドを意識できるのではないでしょうか。
これを繰り返すことで、ヘッドの使い方がわかってくるはずです。
これでも意識できない場合は、グリップに問題があるか、
力んでしまっている可能性があります。
ギュッと強く握ってしまっていると、ウェッジを振ったところで、
手に伝わってくるのはクラブの重さだけです。
ヘッドの感覚はつかめないことでしょう。
しっかりと腕の力を抜くためにも、正しいグリップの握り方を再確認しておきましょう。
・ドライバー
ドライバーで普通に打ってみる。
このときヘッドの重さに意識を集中してスイングしてみよう。
これが感じられない場合は、次のステップに移ります。
・重いクラブ
ウェッジなどのヘッドの重いクラブを振って、
ヘッドを活かしたスイングの感触をからだで確認する。
トップでの切り返しからダウンスイングまでの感触が大切。
・ドライバー
再度ドライバーを振ってみよう。
ウェッジを振ったときの手の感触や
からだの使い方をイメージしながら振ってみるといいだろう。
つかめないようならもう一度ウェッジを振ってみましょう。
アプローチの真髄
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それでは、また次号にて！
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ご意見、ご感想などはお気軽にどうぞ！
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プロから学ぶ ： http://www.golfprogress.info/menu1.html
飛距離アップ ： http://www.golfprogress.info/swing.html
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パッティング ： http://www.golfprogress.info/putter.html
練習法 ： http://www.golfprogress.info/practice.html
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