【歩き方でスイング（骨盤）矯正】ゴルフ上達のためのアセット集 第４２号
こんにちは。外資系コンサルタントのGolf、Progressです。
本メルマガでは、その情報を知ることによって、ゴルフが上達する、
コンサルの世界で『アセット』と呼ばれるノウハウ、コツ、秘訣をご紹介します。
毎週読んでいただいている方、新しく読者になっていただいた方、
いつもありがとうございます。今後ともよろしくお願い致します。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■横田真一プロ、男泣き。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
横田真一プロが、１３年ぶりとなるツアー２勝目を挙げました。
首位タイで始まった最終日。
１イーグル、４バーディー、１ボギーの６７の通算１４アンダーで逃げ切った。
初優勝の９７年全日空オープンから１３年１９日となるブランクの優勝は、
ツアー史上２番目に長い記録だそうですね。
ちなみに、１番目は１３年２カ月２１日の長谷川勝治プロ。
あと２ヶ月と数日が経っていたら１番になりそうなほどの長く苦しい期間。
そんな期間を支えた夫人は、タレントの穴井夕子さん。
以前は、以前は叱咤激励したそうです。
横田プロが石川遼のサインボールを室内に飾るなど、
無邪気に喜んでいる姿に、「悔しくないの！」と言ったエピソードも。
ただ、今年は現役引退を検討して、家でリラックスできるよう努め、
夫婦で第２の人生を話し合っていた中での優勝。
「主人と一緒に欲がなくなってきた。でも、これが一番欲しかった」
抱き合って泣いていたのがとても印象的でした。
【最終結果】
優勝：横田真一(-14)
2位：石川遼(-12)
3位T：兼本貴司(-11)
3位T：細川和彦(-11)
5位：丸山大輔(-10)
6位T：ハン・リー(-9)
6位T：片山晋呉(-9)
6位T：甲斐慎太郎(-9)
6位T：小田龍一(-9
10位T：手嶋多一(-8)他他4名
▼感動の写真、是非ご覧になってください。
http://s-ter.net/business/c/01108.html
http://s-ter.net/business/c/01109.html
http://s-ter.net/business/c/01110.html
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■2010/10/9集計の週間ランキングについて
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今週のゴルフ上達法の週間ランキングは、以下となります。
http://golfprogress.info/2010/10/09.html
プロ・アマ含め、多くの方が書かれているゴルフ上達法は、
玉石混合（良いものも悪いものもある）ではありますが、
ネット限定販売ならではの書店で得られない貴重な情報が満載です。
▼１位☆☆☆☆☆
谷将貴のゴルフ非常事態宣言
http://s-ter.net/business/c/01111.html
▼２位☆☆☆☆
ゴルフスイング理論“Perfect Swing Theory 2
http://s-ter.net/business/c/01112.html
▼３位☆☆☆
アプローチの真髄
http://s-ter.net/business/c/01113.html
▼４位☆☆
トッププロ横田真一の「バンカー、アプローチが100倍上手くなる方法」
http://s-ter.net/business/c/01114.html
▼５位☆
速効！ゴルフ上達術
http://s-ter.net/business/c/01115.html
●今週の第４位
▼トッププロ横田真一の「バンカー、アプローチが100倍上手くなる方法」
http://s-ter.net/business/c/01116.html
・現役プロゴルファー横田さんのDVD2枚組。
（1枚目98分/2枚目88分の合計186分）
・横田プロは、雑誌やテレビでも数多くのレッスンや上達法をお伝えしています。
（参考：横田プロの著書）
「ヨコシンの自己感覚ゴルフ」
「アマチュアは“てきとーゴルフ”が一番いい!」
「ヨコシンのゴルフ五輪書」
「アプローチ開眼でスコア革命」
「連続写真で見る見る上達」
「自己感覚ゴルフで90を切る」
「深堀圭一郎VS横田真一の実戦即効レッスン」
・さらには"時の人"横田プロとコンペやサポートが受けられます。
⇒横田プロのメールサポート（期間：購入日より90日間/回数：3回まで）
⇒レッスン会も兼ねた購入者限定コンペ参加権
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■歩き方でスイング（骨盤）矯正
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日は、横田プロ関連として、
横田プロをジュニア時代から指導した高野逸夫氏のアセットをご紹介します。
【参考：ALBA】
※横田プロのプロフィールの師弟関係に載っています。
http://s-ter.net/business/c/01117.html
私もそうですが、ゴルフをされているビジネスマンの方々は、
時間のやりくりに苦労されていると思います。
毎日、仕事もあり、既婚者の方は家族もあり、
四六時中ゴルフの練習ばかりできるわけではありませんよね。
そんな方は、日常生活の中でゴルフを意識することで、
スイングの矯正をしていきましょう。
<<高野逸夫氏の歩き方でスイング（骨盤）矯正>>
ミスショットの大きな原因は、猫背からくる骨盤のゆがみに起因します。
それを改善することでスイングを矯正しましょう。
【目的】
・猫背のアドレスを改善する。
⇒骨盤が後ろに傾き、クラブがインサイドに上がって
フェースが開いてしまうことを改善。
・逆に猫背を意識するあまり、エビ反りになっているアドレスを改善する。
⇒骨盤が前に傾き、クラブはアウトサイドに上がり、
フェーズを閉じて引っかけてしまうことを改善する。
【方法】
・おへそから前へ出るような意識で歩く。
【効果】
・骨盤の周りにある腹横筋が刺激され鍛えられる。
結果、腹横筋が使えるようになり、骨盤の傾きが矯正される。
日頃は、上記を意識したうえで、アドレス時には、以下を意識してください。
１．息を吐きながら、お腹をへこませる。骨盤は前後に傾かず、真っ直ぐ。
２．お尻に力を入れてキュッと持ち上げる
３．軽く前傾してアドレス完成。この時も、骨盤は前後に傾かず、真っ直ぐ。
最後に、スロースイングのご紹介を卒業しようとしていた矢先、
宮里藍の太極拳素振りの動画を発見しましたので、これでイメージしてみてください。
【動画】
http://s-ter.net/business/c/01118.html
横田プロにサポートしてもらえるチャンスもお見逃しなく。
▼トッププロ横田真一の「バンカー、アプローチが100倍上手くなる方法」
http://s-ter.net/business/c/01119.html
それでは、また次号にて！
本メルマガでは、その情報を知ることによって、ゴルフが上達する、
コンサルの世界で『アセット』と呼ばれるノウハウ、コツ、秘訣をご紹介します。
毎週読んでいただいている方、新しく読者になっていただいた方、
いつもありがとうございます。今後ともよろしくお願い致します。
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■横田真一プロ、男泣き。
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横田真一プロが、１３年ぶりとなるツアー２勝目を挙げました。
首位タイで始まった最終日。
１イーグル、４バーディー、１ボギーの６７の通算１４アンダーで逃げ切った。
初優勝の９７年全日空オープンから１３年１９日となるブランクの優勝は、
ツアー史上２番目に長い記録だそうですね。
ちなみに、１番目は１３年２カ月２１日の長谷川勝治プロ。
あと２ヶ月と数日が経っていたら１番になりそうなほどの長く苦しい期間。
そんな期間を支えた夫人は、タレントの穴井夕子さん。
以前は、以前は叱咤激励したそうです。
横田プロが石川遼のサインボールを室内に飾るなど、
無邪気に喜んでいる姿に、「悔しくないの！」と言ったエピソードも。
ただ、今年は現役引退を検討して、家でリラックスできるよう努め、
夫婦で第２の人生を話し合っていた中での優勝。
「主人と一緒に欲がなくなってきた。でも、これが一番欲しかった」
抱き合って泣いていたのがとても印象的でした。
【最終結果】
優勝：横田真一(-14)
2位：石川遼(-12)
3位T：兼本貴司(-11)
3位T：細川和彦(-11)
5位：丸山大輔(-10)
6位T：ハン・リー(-9)
6位T：片山晋呉(-9)
6位T：甲斐慎太郎(-9)
6位T：小田龍一(-9
10位T：手嶋多一(-8)他他4名
▼感動の写真、是非ご覧になってください。
http://s-ter.net/business/c/01108.html
http://s-ter.net/business/c/01109.html
http://s-ter.net/business/c/01110.html
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■2010/10/9集計の週間ランキングについて
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今週のゴルフ上達法の週間ランキングは、以下となります。
http://golfprogress.info/2010/10/09.html
プロ・アマ含め、多くの方が書かれているゴルフ上達法は、
玉石混合（良いものも悪いものもある）ではありますが、
ネット限定販売ならではの書店で得られない貴重な情報が満載です。
▼１位☆☆☆☆☆
谷将貴のゴルフ非常事態宣言
http://s-ter.net/business/c/01111.html
▼２位☆☆☆☆
ゴルフスイング理論“Perfect Swing Theory 2
http://s-ter.net/business/c/01112.html
▼３位☆☆☆
アプローチの真髄
http://s-ter.net/business/c/01113.html
▼４位☆☆
トッププロ横田真一の「バンカー、アプローチが100倍上手くなる方法」
http://s-ter.net/business/c/01114.html
▼５位☆
速効！ゴルフ上達術
http://s-ter.net/business/c/01115.html
●今週の第４位
▼トッププロ横田真一の「バンカー、アプローチが100倍上手くなる方法」
http://s-ter.net/business/c/01116.html
・現役プロゴルファー横田さんのDVD2枚組。
（1枚目98分/2枚目88分の合計186分）
・横田プロは、雑誌やテレビでも数多くのレッスンや上達法をお伝えしています。
（参考：横田プロの著書）
「ヨコシンの自己感覚ゴルフ」
「アマチュアは“てきとーゴルフ”が一番いい!」
「ヨコシンのゴルフ五輪書」
「アプローチ開眼でスコア革命」
「連続写真で見る見る上達」
「自己感覚ゴルフで90を切る」
「深堀圭一郎VS横田真一の実戦即効レッスン」
・さらには"時の人"横田プロとコンペやサポートが受けられます。
⇒横田プロのメールサポート（期間：購入日より90日間/回数：3回まで）
⇒レッスン会も兼ねた購入者限定コンペ参加権
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■歩き方でスイング（骨盤）矯正
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今日は、横田プロ関連として、
横田プロをジュニア時代から指導した高野逸夫氏のアセットをご紹介します。
【参考：ALBA】
※横田プロのプロフィールの師弟関係に載っています。
http://s-ter.net/business/c/01117.html
私もそうですが、ゴルフをされているビジネスマンの方々は、
時間のやりくりに苦労されていると思います。
毎日、仕事もあり、既婚者の方は家族もあり、
四六時中ゴルフの練習ばかりできるわけではありませんよね。
そんな方は、日常生活の中でゴルフを意識することで、
スイングの矯正をしていきましょう。
<<高野逸夫氏の歩き方でスイング（骨盤）矯正>>
ミスショットの大きな原因は、猫背からくる骨盤のゆがみに起因します。
それを改善することでスイングを矯正しましょう。
【目的】
・猫背のアドレスを改善する。
⇒骨盤が後ろに傾き、クラブがインサイドに上がって
フェースが開いてしまうことを改善。
・逆に猫背を意識するあまり、エビ反りになっているアドレスを改善する。
⇒骨盤が前に傾き、クラブはアウトサイドに上がり、
フェーズを閉じて引っかけてしまうことを改善する。
【方法】
・おへそから前へ出るような意識で歩く。
【効果】
・骨盤の周りにある腹横筋が刺激され鍛えられる。
結果、腹横筋が使えるようになり、骨盤の傾きが矯正される。
日頃は、上記を意識したうえで、アドレス時には、以下を意識してください。
１．息を吐きながら、お腹をへこませる。骨盤は前後に傾かず、真っ直ぐ。
２．お尻に力を入れてキュッと持ち上げる
３．軽く前傾してアドレス完成。この時も、骨盤は前後に傾かず、真っ直ぐ。
最後に、スロースイングのご紹介を卒業しようとしていた矢先、
宮里藍の太極拳素振りの動画を発見しましたので、これでイメージしてみてください。
【動画】
http://s-ter.net/business/c/01118.html
横田プロにサポートしてもらえるチャンスもお見逃しなく。
▼トッププロ横田真一の「バンカー、アプローチが100倍上手くなる方法」
http://s-ter.net/business/c/01119.html
それでは、また次号にて！
【45秒フルスイング】ゴルフ上達のためのアセット集 第４１号
こんにちは。外資系コンサルタントのGolf、Progressです。
本メルマガでは、その情報を知ることによって、ゴルフが上達する、
コンサルの世界で『アセット』と呼ばれるノウハウ、コツ、秘訣をご紹介します。
毎週読んでいただいている方、新しく読者になっていただいた方、
いつもありがとうございます。今後ともよろしくお願い致します。
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■宮里美香「みなさんに成長した自分を見せたかった」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
国内女子メジャー第3戦「日本女子オープンゴルフ選手権競技」の最終日。
単独首位でスタートした宮里美香が、5バーディ・1ボギーでまわり
トータル12アンダーでフィニッシュして、メジャーの舞台でプロ初優勝！
昨年は２位に４打差をつけていながら、出だしの３ホールで連続ボギー、
立ち直れないまま優勝を逃しましてしまいましたよね。
しかし、今年は違います。
「みなさんに成長した自分を見せたかった」
と後半に入っても気持ちを緩めることなく、13番からは圧巻の3連続バーディ。
正確なショットでフェアウェイをとらえ、
完璧なパッティングでボールをカップに吸い込ませた。
「日本のメジャーで勝てたのは本当に嬉しい」
「これを足がかりに米国ツアーでも勝っていけるようにしたい」
と話した宮里プロの次の目標は米国ツアー勝利。
また、一人、有望な若手が初優勝、今後が楽しみです。
【最終結果】
優勝：宮里美香(-12)
2位：佐伯三貴(-6)
3位：アン・ソンジュ(-5)
4位：有村智恵(-4)
5位T：上原彩子(-3)
5位T：ナ・イェン・チョイ(-3)
7位T：朴ヒヨン(パク・ヒヨン)(-1)
7位T：横峯さくら(-1)
9位：宮里藍(E)
10位：池恩熹(ジ・ウンヒ)(+1)
▼宮里美香優勝のニュース動画
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■2010/10/2集計の週間ランキングについて
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今週のゴルフ上達法の週間ランキングは、以下となります。
http://golfprogress.info/2010/10/02.html
プロ・アマ含め、多くの方が書かれているゴルフ上達法は、
玉石混合（良いものも悪いものもある）ではありますが、
ネット限定販売ならではの書店で得られない貴重な情報が満載です。
▼１位☆☆☆☆☆
めがねゴルファー向け！「ゴルフはスウィングで飛躍的に飛ばそう」
http://s-ter.net/business/c/01098.html
▼２位☆☆☆☆
谷将貴のゴルフ非常事態宣言
http://s-ter.net/business/c/01099.html
▼３位☆☆☆
【バイオニックミサイルスイング】
http://s-ter.net/business/c/01100.html
▼４位☆☆
アプローチの真髄
http://s-ter.net/business/c/01101.html
▼５位☆
速効！ゴルフ上達術
http://s-ter.net/business/c/01102.html
●今週の第５位
▼速効！ゴルフ上達術
速効！ゴルフ上達術
http://s-ter.net/business/c/01102.html
・東京都渋谷区のゴルフスクール「渋谷・代官山スタジオ」の
吉本 巧コーチがポイントをまとめたレッスン書です。
【参考：吉本コーチのゴルフスクール】
http://99golf.jp/
・ゴルフ上達のために必要な7つの要素を丁寧に説明。
├ フルスイング
├ 体重移動、
├ 飛距離アップ
├ アプローチ
├ ダウンブロー
├ グリップ
└ メンタル
・吉本コーチは、週間パーゴルフ、ゴルフ誌ワッグル等の雑誌や、
JSPORTSといったTV番組等マスコミへの露出も多い人気コーチです。
１回のレッスンが本書より高額なので、333ページのボリュームで
この値段はとてもお買い得感があります。
直近では、以下に出演予定。
◇番組名 「～蝶野正洋プロデュース～ STRONG STYLE MANIA」
◇放送日時 10月11日（日）20：00～21：00
【参考：お知らせ一覧】
http://99golf.jp/archives.html
・実は、私も吉本コーチ＆以下の速効シリーズは特に気に入っていまして、
多くを取り入れさせてもらっています。
・中身を公開してしまうわけにはいかないですが、
具体的な内容等ご質問があれば、遠慮なくお問い合わせください。
可能な限りお答えさせて頂きます。
▼速効！アプローチ上達術
http://s-ter.net/business/c/01104.html
▼速効！パッティング上達術
http://s-ter.net/business/c/01105.html
▼速効！アイアンショット上達術
http://s-ter.net/business/c/01106.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■吉本巧コーチの45秒フルスイング
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
私がお気に入りとして何度かご紹介してきている
・宮里藍プロの太極拳素振り
・タイガーウッズの超スロー素振り
といった、スローなスイングの練習法。
「速効！ゴルフ上達術」の吉本コーチの教えの中にもやはりあるんです。
こちらは、前回メルマガからの流れを受けて、
許可を取って内容の一部を掲載させて頂くことにしました。
全１５章中の５章
「見た目にかっこいいスイングにするために必要なこと」
の練習ドリル(４)に書かれています。
（３３３ページのうちの４ページ分）
本書には、写真を交えて書かれているのでわかりやすいのですが、
今日は文章のみで書きます。
<<吉本巧コーチの４５秒フルスイング>>
内容は、きわめてシンプルですがゴルフという正確性を求める
スポーツにおいて、シンプルな練習の反復は極めて重要な要素です。
【目的】
・体全体の筋肉を意識してスイングすることができます。
・クラブの重さを感じながら、丁寧にスイングができます。
【方法】
・セットアップからフィニッシュまで４５秒かけてフルスイングする。
ちなみに、
「宮里藍プロの太極拳素振り」は６０秒
「タイガーウッズの超スロー素振り」は５秒
でしたね。
以下のステップで繰り返し実施。
<ステップ１>
セットアップからトップまでに１５秒かける
<ステップ２>
トップからインパクトまで１５秒かける
<ステップ３>
インパクトからフィニッシュまでに１５秒かける
【ポイント】
・心の中で、「いち」、「に」、「さん」と数を数えながら行う。
（参考：速効！ゴルフ上達術）
くどいようですが、点検の際には、
自分のスイングが見れる仕組みがあるところで行うのが良いです。
私は、シュミレーターのスロー再生でチェックしていますが、
鏡でもビデオ撮影でも何でもいいです。
自分のスイングを客観的に見ることが大事です。
▼今週の第５位
《速効！ゴルフ上達術≫
http://s-ter.net/business/c/01107.html
いっそ、コーチに指導してもらうのがよいのですが、
マンツーマンレッスンは高いですから。
３３３ページをみっちりやって、より深堀したいところ等を
絞って入会したほうが費用対効果も良いと思います。
自宅でできますしね。
例にあげただけでも３人がスローなスイングの練習を取り入れていることで、
その重要性を理解いただけたと思います。
来週は、スロースイング以外のテーマにいってみたいと思います。
それでは、また次号にて！
本メルマガでは、その情報を知ることによって、ゴルフが上達する、
コンサルの世界で『アセット』と呼ばれるノウハウ、コツ、秘訣をご紹介します。
毎週読んでいただいている方、新しく読者になっていただいた方、
いつもありがとうございます。今後ともよろしくお願い致します。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■宮里美香「みなさんに成長した自分を見せたかった」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
国内女子メジャー第3戦「日本女子オープンゴルフ選手権競技」の最終日。
単独首位でスタートした宮里美香が、5バーディ・1ボギーでまわり
トータル12アンダーでフィニッシュして、メジャーの舞台でプロ初優勝！
昨年は２位に４打差をつけていながら、出だしの３ホールで連続ボギー、
立ち直れないまま優勝を逃しましてしまいましたよね。
しかし、今年は違います。
「みなさんに成長した自分を見せたかった」
と後半に入っても気持ちを緩めることなく、13番からは圧巻の3連続バーディ。
正確なショットでフェアウェイをとらえ、
完璧なパッティングでボールをカップに吸い込ませた。
「日本のメジャーで勝てたのは本当に嬉しい」
「これを足がかりに米国ツアーでも勝っていけるようにしたい」
と話した宮里プロの次の目標は米国ツアー勝利。
また、一人、有望な若手が初優勝、今後が楽しみです。
【最終結果】
優勝：宮里美香(-12)
2位：佐伯三貴(-6)
3位：アン・ソンジュ(-5)
4位：有村智恵(-4)
5位T：上原彩子(-3)
5位T：ナ・イェン・チョイ(-3)
7位T：朴ヒヨン(パク・ヒヨン)(-1)
7位T：横峯さくら(-1)
9位：宮里藍(E)
10位：池恩熹(ジ・ウンヒ)(+1)
▼宮里美香優勝のニュース動画
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■2010/10/2集計の週間ランキングについて
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今週のゴルフ上達法の週間ランキングは、以下となります。
http://golfprogress.info/2010/10/02.html
プロ・アマ含め、多くの方が書かれているゴルフ上達法は、
玉石混合（良いものも悪いものもある）ではありますが、
ネット限定販売ならではの書店で得られない貴重な情報が満載です。
▼１位☆☆☆☆☆
めがねゴルファー向け！「ゴルフはスウィングで飛躍的に飛ばそう」
http://s-ter.net/business/c/01098.html
▼２位☆☆☆☆
谷将貴のゴルフ非常事態宣言
http://s-ter.net/business/c/01099.html
▼３位☆☆☆
【バイオニックミサイルスイング】
http://s-ter.net/business/c/01100.html
▼４位☆☆
アプローチの真髄
http://s-ter.net/business/c/01101.html
▼５位☆
速効！ゴルフ上達術
http://s-ter.net/business/c/01102.html
●今週の第５位
▼速効！ゴルフ上達術
速効！ゴルフ上達術
http://s-ter.net/business/c/01102.html
・東京都渋谷区のゴルフスクール「渋谷・代官山スタジオ」の
吉本 巧コーチがポイントをまとめたレッスン書です。
【参考：吉本コーチのゴルフスクール】
http://99golf.jp/
・ゴルフ上達のために必要な7つの要素を丁寧に説明。
├ フルスイング
├ 体重移動、
├ 飛距離アップ
├ アプローチ
├ ダウンブロー
├ グリップ
└ メンタル
・吉本コーチは、週間パーゴルフ、ゴルフ誌ワッグル等の雑誌や、
JSPORTSといったTV番組等マスコミへの露出も多い人気コーチです。
１回のレッスンが本書より高額なので、333ページのボリュームで
この値段はとてもお買い得感があります。
直近では、以下に出演予定。
◇番組名 「～蝶野正洋プロデュース～ STRONG STYLE MANIA」
◇放送日時 10月11日（日）20：00～21：00
【参考：お知らせ一覧】
http://99golf.jp/archives.html
・実は、私も吉本コーチ＆以下の速効シリーズは特に気に入っていまして、
多くを取り入れさせてもらっています。
・中身を公開してしまうわけにはいかないですが、
具体的な内容等ご質問があれば、遠慮なくお問い合わせください。
可能な限りお答えさせて頂きます。
▼速効！アプローチ上達術
http://s-ter.net/business/c/01104.html
▼速効！パッティング上達術
http://s-ter.net/business/c/01105.html
▼速効！アイアンショット上達術
http://s-ter.net/business/c/01106.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■吉本巧コーチの45秒フルスイング
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
私がお気に入りとして何度かご紹介してきている
・宮里藍プロの太極拳素振り
・タイガーウッズの超スロー素振り
といった、スローなスイングの練習法。
「速効！ゴルフ上達術」の吉本コーチの教えの中にもやはりあるんです。
こちらは、前回メルマガからの流れを受けて、
許可を取って内容の一部を掲載させて頂くことにしました。
全１５章中の５章
「見た目にかっこいいスイングにするために必要なこと」
の練習ドリル(４)に書かれています。
（３３３ページのうちの４ページ分）
本書には、写真を交えて書かれているのでわかりやすいのですが、
今日は文章のみで書きます。
<<吉本巧コーチの４５秒フルスイング>>
内容は、きわめてシンプルですがゴルフという正確性を求める
スポーツにおいて、シンプルな練習の反復は極めて重要な要素です。
【目的】
・体全体の筋肉を意識してスイングすることができます。
・クラブの重さを感じながら、丁寧にスイングができます。
【方法】
・セットアップからフィニッシュまで４５秒かけてフルスイングする。
ちなみに、
「宮里藍プロの太極拳素振り」は６０秒
「タイガーウッズの超スロー素振り」は５秒
でしたね。
以下のステップで繰り返し実施。
<ステップ１>
セットアップからトップまでに１５秒かける
<ステップ２>
トップからインパクトまで１５秒かける
<ステップ３>
インパクトからフィニッシュまでに１５秒かける
【ポイント】
・心の中で、「いち」、「に」、「さん」と数を数えながら行う。
（参考：速効！ゴルフ上達術）
くどいようですが、点検の際には、
自分のスイングが見れる仕組みがあるところで行うのが良いです。
私は、シュミレーターのスロー再生でチェックしていますが、
鏡でもビデオ撮影でも何でもいいです。
自分のスイングを客観的に見ることが大事です。
▼今週の第５位
《速効！ゴルフ上達術≫
http://s-ter.net/business/c/01107.html
いっそ、コーチに指導してもらうのがよいのですが、
マンツーマンレッスンは高いですから。
３３３ページをみっちりやって、より深堀したいところ等を
絞って入会したほうが費用対効果も良いと思います。
自宅でできますしね。
例にあげただけでも３人がスローなスイングの練習を取り入れていることで、
その重要性を理解いただけたと思います。
来週は、スロースイング以外のテーマにいってみたいと思います。
それでは、また次号にて！