何となく減量

正月太りが未だに癒えぬ今日この頃。

一念発起してってタイプでもないので
取り敢えず夜勤明けの時だけ帰宅後の食事を
プロテインとBCAAとマルチビタミンに置き換えてみる。



ただし小腹が空いたらお菓子は食うけんども（笑）
この程度の事でも体重は落とせる事に最近気付いた。
勿論適度な運動は必要だと思うけど。

ストレスを感じるようなダイエットは続かないし
何よりリバウンドが怖い（笑）