こんにちは☆彡
今日も良いお天気な福岡☀️
7月も終わりますね〜
今月も遊んで食べてばかりな
一か月でした(笑)
夏の暑さが一番の苦手…
夏が終わったら
活動開始しようと思ってます(笑)
さて最近は
ICHIBIKOの
いちごミルクのもと🍓を
ヨーグルトに入れて食べるのが
マイブーム
お取り寄せしなくても
福岡三越のデパ地下に入っている
北のエースで売ってますよ⤴︎
ごろっとイチゴの果肉が入っていて
美味しい⤴︎
牛乳に混ぜて飲む
いちごミルクも美味です🍓
すっごくお久しぶりなヤクルト
何十年経っても
安定した懐かし〜い味♪
乳酸菌・シロタ株・ビフィズス菌
などなど日々摂取
食べるだけと簡単な腸活だけは
ずっーと続いています(笑)
皆様のオススメの腸活があったら
ぜひぜひ教えてください
体を動かすことが1番大切なのは
重々承知しておりますが…
なんせ運動苦手です(苦笑い)
それでは素敵な日曜日を
お過ごしくださいね