こんにちは、ユカリです！
ご訪問ありがとうございます！
マイナス思考で自己肯定感が低いと
自分に自信がないから
自分の意見や思いが言えないことが多いです。
私もそうでした。
「どうせ私の話なんて聞いてもらえない」と
思って、自ら言わないようになりました。
言わないと自分で決めてそうしていましたが
今になって自分を苦しめていた判断でした。
ホントは思っていることもあるのに。
言わないことも「エゴ」なのでは
ないかと思ったのです。
思っていることも「エゴ」かもしれないですけど…。
「私はこう思う」とその時に言えていれば
もっと楽に人との会話ができていたかもしれません。
だからこそ、自分はどう思うのかをその瞬間に感じるようになることが大切です。
今からすぐにできることではないですが
できるようにアウトプットするようにする。
この繰り返しをやってみる事が大切です。