• バスタオル枕して寝る

• 寝ます。

• 首は凝ってるなぁ

• 首ストレッチ

• 首ストレッチする

• かねもと式うつ克服プログラム

• だるさはないが、気分はすぐれない。

• 朝起きたら、だるさない

• 首枕して寝る

• 首にバスタオルをあて

• 首ストレッチをする

• テニスボール首に

• バスタオルを首に

• 首ストレッチ

• 首にタオル丸めて

• 首ストレッチする

• 起きてバスタオルを丸めて

• 寝る。

• 首ストレッチする

• 背中にバスタオル丸めて寝てます。姿勢矯正されるといいなぁ

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