Facebookに夜中からたくさんのお祝いメッセージが届いてます。
私の誕生日を祝ってくださる方々がこんなにたくさんいらっしゃることに感動してます🥰
あまりにも膨大な数にのぼるため、おひとりおひとりに返信できず大変申し訳ないです🙏
でも、とってもうれしくおひとりおひとりのコメント、メッセージを大切に読ませていただいてます。
誕生日は親に感謝する日だ、という言葉が目に止まり、なるほどなと。
認知行動療法を学んでいると、
事実はどうだったのか、今となっては確かめようもない子どもの頃の苦しみを自分で作り、握りしめることで自分で自分を苦しめてきたのかな。
今の私にできることは、今とこれからをしあわせに生きることしかないなってことに行きつきます。
たくさんの嫌だったことを過去に置いていこう💐
あの頃、そんな気持ちだったけど、事実の捉え方が間違ってた可能性はある。
忘れちゃうのがいいな。
いまたしかなことは
今とここ。
これからのしあわせに目を向けることの大切さ、今を生きることの大切さを仏教では大切にします。
そんな私を目指してこれからも精進してまいります😊
日々新しい自分をトコトコ歩いていきたいと思います💓
みなさん、本当にありがとうございます🎂✨