人とどれだけ深くコミュニケーション出来るかというのは
自己開示の程度によりますよね。
そしてなかなか自己開示出来ない理由は
自己否定が多いし、
「こう思われたらいやだ」という無意識下の信念だったりします。
自覚していればまだいいけど、
子供の時に形成されて、あたりまえのように自分の中にある価値基準になっていたりするんですよね。
一気には難しいかもしれないけど、
自分が成長・変化することで、
「自己開示しても傷つかない。」ってわかってきます。
そしてそのためには心理的安全性が担保された
信頼できる場があるってすごく大事です。
それを考えると、私はそんな仲間がいて、
本当にありがたく、それによって安心して自分に向き合ってこれたなってつくづく思います。
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